5 szokás, amely 50% -kal csökkenti a narancshéjat

• Lehet 7, 2024

az cellulitis Ez tipikusan női állapot, és az ösztrogén termelésének köszönhető. Tény, hogy a nők 85% -a szenved a világon, és eddig semmi sem szünteti meg örökre. Igen, megakadályozhatjuk annak megjelenését vagy csökkentését, ha azt bemutatták.

A Madridi lézeres orvosi intézet (Spanyolország) öt legjobb étkezési szokást mutat be, amelyeknek meg kell felelniük a levélnek, ha 50% -kal szeretnénk csökkenteni a bosszantó és kellemetlen "narancshéjat".

1. Csökkentse a sót. Megtartja a folyadékokat és a szöveteket megduzzad. Ehhez a kevésbé csomagolt élelmiszerek fogyasztása és a friss élelmiszerek fogyasztásának növelése. Egy kis trükk, amely csökkenti a sótartalmat anélkül, hogy befolyásolná az étel ízét, az, hogy só nélkül főzzük az ételt, majd főzzük hozzá.

Ily módon a szervezet által felszívódó só sokkal kisebb, mint ha fordítva fordítanánk, és az élelmiszer is jobb ízű. Cukor és zsírok csökkentése is kényelmes, mivel komplex emésztési folyamatokat igényelnek, amelyek megkönnyítik a toxinok megjelenését és a degenerált zsírszövetet.

2. Adja fel a kávét és a dohányt. A Mindkettő vazokonstriktorok, vagyis csökkentik az edények átmérőjét, csökkentve a vér perifériájába jutó vér mennyiségét és megakadályozzák a szövetek oxigénellátását.

3. Csökkentse az alkoholtartalmú italok fogyasztását. Előnyben részesítik a lábduzzanatot és a folyadék visszatartást.

4. Igyál sok vizet. Segíti a toxinok eltávolítását és elősegíti a folyadékok eltávolítását.

5. Kerülje a székrekedést A székrekedés közvetlen hatással van a cellulitra, ezért olyan rostokat tartalmazó ételeket kell bevennünk, hogy a bél jól működjön, és a bél bolusának növekedése miatt gond nélkül kiküszöböli a hulladékot, ezért tudnunk kell, hogy kétféle rost van: oldható (megtalálható zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben, zabban és korpában) és az oldhatatlan (teljes búza termékekben, búzakorpaban és kukoricában és zöldségekben, például karfiolban és zöldbabban található).

A rangos orvosi-esztétikai központ szakemberei más szokásokat és óvintézkedéseket mutatnak be, amelyeket figyelembe kell venni a cellulit csökkentése érdekében:

1. Szem fogamzásgátlókkal. az orális fogamzásgátlókban található ösztrogének kedveznek a folyadékretenciónak és a cellulit megjelenésének.
2. Kerülje a magas sarkú cipőt és a ruhákat naponta igazították, mivel ezek akadályozzák a vérkeringést.
3. Ne maradjon sokáig vagy állva. Próbáljon megállítani az ülések és az ülések pillanatait. A lábak körforgásának aktiválása ajánlott.
4. Gyakorlat, mivel így több kalóriát éget el, miközben megakadályozza a zsírok felhalmozódását, és elősegíti az izmok tonizálását és keringését.

az cellulitis Ez a nő legrosszabb rémálma, és akkor jelenik meg, ha a legkevésbé várható.

Video Orvostudomány: OSIS #01: György Egely - Cold Fusion [Project Foxhound] (Lehet 2024).