5 lépés az egészséges otthonhoz

• Április 28, 2024

Az otthon a mindennapi életünk legfontosabb helye, ahol a pihenés pillanatait megosztjuk, pihenés , a munka és az együttélés, az egészséges családot alkotó tulajdonságok. Ezért elengedhetetlen az optimális körülmények között, jó szokásokkal.

az Carlos Slim Egészségügyi Intézet létrehozza a HoSA (Egészséges Otthon) kezdeményezést, hogy néhány ajánlást nyújtson az életminőség javítására a mindennapi környezetben, és ezzel egy egészséges család kialakítását és a környezet megőrzését. Annak érdekében, hogy élvezze ezeket az előnyöket, az alábbi öt lépést adjuk meg:

1.- Vigyázzon a vízre : Egy egészséges család, aki aggódik a környezettel, megpróbálja gondoskodni a víz szokásos fogyasztásáról, mivel a világon élő emberek milliói nem férnek hozzá ivóvízhez. Kerülje a járdán vagy az autó mosásával a tömlőket, és használja újra a vizet a mosógépből, hogy mossa a teraszt, vagy töltse fel a WC-tartályt.

2.- Rovarmentes: A káros fauna, mint a pókok, szúnyogok malária vagy dengue a csótányok és az ágyasok veszélyeztetik a ház lakóinak egészségét, így megfelelő otthoni tisztítást végeznek, zárják le az ablakokat, ne használják fel a felhasznált anyagokat, és ragadós csapdákat használjanak.

3.- Tiszta levegő: Az emberek sokszor ki vannak téve a bioüzemanyagok égetéséből származó szennyező anyagoknak, hogy kielégítsék élelmiszer-előkészítési igényeiket, ezért ajánlott az otthoni megfelelő szellőzés fenntartása. Ellenőrizze, hogy nem szivárog-e gáz, és ne dohányozzon beltérben.

4.- Csökkentse az energiát: Gyakorlatilag az összes tevékenységünkben, amit otthon csinálunk, valamilyen energiát fogyasztunk, ezért fontos megtanulni, hogyan kell hatékonyan használni. Ellenőrizze, hogy az elektromos berendezés nedvességtől és rágcsálóktól mentes-e; Cserélje ki az izzólámpákat a megtakarítókkal.

5.- Mérsékelt autóhasználat: Az autó számára a gázra fordított kiadások minden családi költségvetés számára biztosan jelentősek. Próbáljon minél kevesebbet használni. Próbáljon meg állandó sebességet fenntartani. A levegőszűrőt rendszeresen cserélje ki.

Minden alkalommal, amikor ezeket az intézkedéseket otthonodban alkalmazod, úgy gondolod, hogy hozzájárulsz a tiszta környezethez, és hozzon létre egy egészséges, szabad családot. betegségek és a függőségek. És te, milyen lépéseket tesz egy tiszta környezet és egy egészséges család megteremtése érdekében?

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Az egészséges fogyókúra alapjai (Család-barát, 2015. január 7.) (Április 2024).