7 olyan étel, amelyet Ön szerint egészséges, de nem

• Lehet 5, 2024

Vannak olyan ételek, amelyek tűnhetnek egészséges de a portál információi szerint nem MassiveHealth's.com , általában azokat a nagy márkák gyártják, amelyek a hamis erényeket emelik, ami éppen ellenkezőleg nem előnyös a egészség mivel nincs tápértékük. GetQoralHealth azt mondja, hogy mi az étel egészséges .

1. Juice: A "100% -os gyümölcs" címkével ellátott gyümölcslevek fruktóz, ez az édesítőszer elhízottság és koleszterin .

2. Készpénz gabona: Bár címkével jelöltük egészséges és tápláló, magas cukor- és sótartalmúak; Emellett a vitamin tartalma szintetikus.

3. Joghurt: Ha gyümölcsöt tartalmaz, sok cukrot, kukoricaszirupot és mesterséges édesítőszereket tartalmaz.

4. Könnyű frissítők: Nagy mennyiségű színezék és mesterséges édesítőszer, például aszpartám, olyan anyag, amely okozhat rák .

5. Alacsony zsírtartalmú granola: Ez a verzió csak 10% -kal kevesebb kalória . Sok cukrot tartalmaz, és még akkor is, ha alacsony zsírtartalmú, túlzottan enni fog.

6. Multigrans: Ezen élelmiszerek többsége finomított szemekkel, például fehér lisztekkel készül. Ennek a folyamatnak köszönhetően a rost és tápanyagai.

7. Cézár saláta: Nem minden saláta egészséges, különösen 300 és 400 között kalória és 30 g zsírt a kötszerek miatt.

Meglepődtél? Talán ezeket az ételeket is beilleszti diéta mert úgy gondolod, hogy egészségesek, és ezért költségesfogyni . A legjobb, ha friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanak. Vigyázz!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: TOP 14 ÉTEL AMIT ROSSZUL ETTÉL! (Lehet 2024).