• Lehet 4, 2024

Hányszor érzi ezt naponta szorongás az eszik valami édes vagy sózott ; egy kis snack, amely kielégíti ezeket sóvárgás , talán ez egy jele annak, amit szervezet szükségleteket, így néhányat írunk le jelek hogy a te szerv szüksége van egy desszert .

Amikor a sóvárgás ők uralják bennünket, általában néhány sós étel , édes vagy olajos , azok, akik erősen kalória ” , ahogy mondja Cheryl Gilhooly, kutató: Jean Mayer USDA Emberi Táplálkozás Kutatási Központ az öregedésről .

Az elviselhetetlen vágyon túl

Általában, amikor a szerv szüksége van egy desszert Ez az kompenzálni valami, amit a szervezet , szóval 90% a nők és 67% a férfiak 18 éves jelentést megtarthatatlan vágyak az eszik valami különösen a nap - Azt mondja Marcia Pelchat, szenzoros pszichológus a Monell Chemical Senses Centre-ben Philadelphia-ban .

A vizsgálat szerint Agyi szerotonin, szénhidrát vágy, elhízás és depresszió, az Richard J. Wurtman és Judith J. Wurtman , ezek ezek jelek hogy a te szerv szüksége van egy desszert .

1. Szomorúság Amikor hirtelen vágyakozik nagyon cukros például fagylalt, sütemények vagy édességek jelezhetik, hogy a szerotonin alacsonyak és megnyilvánulnak a hangulatban szomorúság , reménytelenség vagy szorongás .

az cukor Ez egy szénhidrát ez az ideiglenes érzés jólét mert kedvez a termelésnek szerotonin , a neurotranszmitter igazgatója ellenőrzés a bátorítás és a termelés érzelmek pozitív, érezzük magunkat boldogság .

2. Menstruációs ciklus. Ez alatt időszak a test szenved sóvárgás által szénhidrátok édességek, például csokoládék, cukorkák vagy sütemények, mivel nagyobb érzékenységgel rendelkeznek inzulin , ami a szintet cukor -ban vérvesztés . Ezen kívül a változások hormonális hatással van a. \ t szerotonin .

3. Rossz hangulat. Ebben az állapotban van egy különleges vágy desszertek az csokoládé , mivel az íze javítja a humor a nép. Is, azok vegyszerek közöttük opiátok generál endorfinok ami csökkennek az érzés fájdalom és ezért növekszik pozitívan bátorítás .

4. Stressz Amikor a feszültség felépíti a szorongás nagyon harapnivalókért cukros vagy gazdag zsírok , mint hasábburgonya vagy csokoládé. Ez a fajta élelmiszer létrehoz egy állapotot jutalom a agy , jólét és megelégedettség , a Orvosi iskola Harvard Egyetem .

5. Dehidratáció. Ez megnyilvánulhat a vágy, hogy valamit enni édes vagy sózott . Vannak olyan esetek, amikor úgy gondoljuk, hogy éhesek vagyunk, amikor valójában vannak szomjúság és szükségünk van rá rehidratáljon . Ebben az esetben elegendő egy pohárba vinni víz , javasolja A Mónica Dela Paz Múzquiz egy egészségügyi edző, amelyet az Integratív Táplálkozás Intézete tanúsít.

Ezek közül néhány a jelek hogy a te szerv szüksége van egy desszert , bár Judith J. Wurtman figyelmeztet arra, hogy gondoskodnia kell etetés és elkerülje a cukorfogyasztást, mert hatása átmeneti. Jobb, ha az egészséges táplálékkal helyettesítjük őket túlsúly . Melyek a fő vágyai?

Video Orvostudomány: [TOP 10] GYÓGYSZER MELLÉKHATÁS ✔ Amiről Még Álmodni Sem Mertél Volna! [LEGJOBB] (Lehet 2024).