• Április 28, 2024

Légy jó humor és hangosan nevetve nemcsak jól érezzük magunkat, hanem a különböző tudományos tanulmányok szerint segítünk megőrizni a jó egészségi állapotot, de milyen dolgokat nem tudtál a nevetés ?

A szakértők szerint Mayo Klinika az nevetés nemcsak a mentális terhelés könnyítése, hanem fizikai változásokat is okoz a testben, ami egészséges és boldog ember lesz.

Ön is érdekelhet: Miért terjed a nevetés?

Mindenki mosolyogjon!

Ha kellemes időt szeretne élvezni a barátaival, családjával és partnereivel, bemutatjuk néhány előnyét nevetés fizikai egészségére. Használja ki őket és nevetés az élet!

1. Sok szervet stimulál. Amikor nevetsz, növeled az oxigénbevitelt, ami serkenti a szívet, a tüdőt és az izmokat, ezáltal stimulálja a vérkeringést.
2. Javítsa az immunrendszert. Pozitív gondolkodás kiadások neuropeptidek amelyek segítenek a súlyos betegségek elleni küzdelemben.
3. Megkönnyíti a fájdalmat Nevetéssel a test természetes fájdalomcsillapítót termel, így megtöri néhány izomrendszeri betegség fájdalom-görcsét.
4. Te csatlakozik másokkal. Segít megoldani a problémákat és segít megérteni másokat.

Ezeknek az előnyöknek az eléréséhez csak néhány változást kell végrehajtania az életedben, ami megosztja Önt boldogság és egészsége másokkal:

1. Helyezzen valami humoros dolgot a munkahelyére vagy otthonára. Ez jó lesz humor Minden alkalommal, amikor látod, még a képregény filmek is segíthetnek.
2. nevet . Keresse meg a pozitív oldalt minden olyan helyzethez, amely az utadon van, de nehéz lehet, hogy úgy tűnik, és nevetni. Győződjön meg róla, hogy a stressz csökken.
3. Ossza meg a mosolyt Hozzon létre egy szokást mosoly az embereknek és időt töltenek azokkal, akik téged csinálnak nevetés .

Valami, amit figyelembe kell venni, az az nevető Mások kárára nem egészséges, mivel harmadik személyeket károsít, a legjobb, ha jó humorhelyzeteket vagy élményeket élvez, így felejtsd el a vicceket. És te, hogyan tartod meg a jó humorodat?

Video Orvostudomány: Mindenki mosolyogjon! (Április 2024).