• Április 29, 2024

Nem tudod, mikor élsz? Sokszor elfelejtik a dolgokat átmenetileg, vagyis abban a pillanatban nem emlékeznek arra, amit tennie kellene, de miért nem sikerül? emlékezet ?

Számos oka van a stressztől, az alváshiánytól a különböző dolgok egyidejű elvégzéséig; Vannak azonban más jellemzők is, amelyek kedvezőtlenül hatnak a veszteségre emlékezet átmeneti.

Ne hagyd, hogy az agyad elmenjen!

Mindig próbálja meg figyelmeztetni agy , de anélkül, hogy telítenénk, mivel ellentétes lehet, ha sok dolgot egyszerre kell megszerveznie, úgyhogy úgy dönt, hogy egy pillanatra leáll. Egyelőre próbálja meg elkerülni vagy kezelni a következő veszteséges okokat emlékezet .

1. klimax . A probléma a emlékezet Nagyon gyakori azokban a nőkben, akik ebben a stádiumban vannak, az összes hormonális változás miatt, azonban átmeneti, mert miután a menopauza véget ért, mindent normalizál, a folyóiratban közzétett tanulmány szerint klimax .

2. terhesség . A terhesség alatt a hormonszintek gyengeséget okoznak emlékezet vagyis befolyásolják az agyat, ezért jobban elfelejtenek, az Bradfordi Egyetem és Bradford Egészségügyi Kutatóintézete Angliában.

3. kemoterápiás kezelés . A rákban szenvedő és a kezelésen átesett betegek átmeneti memóriaveszteséget szenvednek el, többek között a következő tényezők kombinációja miatt: betegség és a stressz, a kutatók szerint Miami Miller Egyetem Orvostudományi Iskola .

4. Krónikus fáradtság Egy tanulmány szerint Mayo Klinika Az emberek gyakran elveszítik a rövid távú memóriát a krónikus fáradtság miatt, és fájdalomcsillapítás, nyirokcsomók duzzanata, izomfájdalom, fejfájás és ízületek járhatnak.

5. Rossz táplálkozás . A B1 és B12 vitaminok hiánya befolyásolja a emlékezet , ezért magas minőségű fehérjéket és zsírokat kell tartalmaznia az étrendjében, hogy az agyad megfelelően működjön.

Ha alternatív módszerek, például meditáció, mély lélegzés, jóga és masszázs segítségével csökkenti a stresszt, csökkenti a fáradtságot, ellazítja az elmeit és elkerülheti az energiaveszteséget. emlékezet átmeneti. És te, hogy vigyázzon az elmére?

Video Orvostudomány: Tedd rendbe az életed! - 10 tipp | Viszkok Fruzsi (Április 2024).