Az ivóvíz javítja az agy működését

• Április 28, 2024

Amikor a agy jól hidratált, jobb hangulatunk van emlékezet élesedik és jobb koncentrációnk van, ami lehetővé teszi számunkra, hogy jobban meggondoljuk és jobban meg tudjuk oldani az egyes napok szempontjait, hogy jobban működhessünk. agy .

A hidratálás elengedhetetlen a test tökéletes állapotának fenntartásához. A vízhiány befolyásolja a víz működését agy, különösen a kognitív teljesítményben, a emlékezet rövid távon a motoros koordináció, a reakcióidő és az észlelési diszkrimináció.

A tudósok szerint ez azért van, mert a víz lehetővé teszi, hogy a vér a vérbe kerüljön agy több oxigénnel jön, és megkönnyíti a munkát neuronok ; Emellett érdemes megemlíteni, hogy mind az izmok, mind az agy ¾ vízből áll.

A szomjúság érzése bizonyos folyamatokat és agyi aktivitás amely bizonyos mennyiségű energiát foglal el, valamint neuronok , lassítva bizonyos mértékig a rendszer működését agy általában

Ebben az értelemben a Kelet-London Egyetem, Anglia, magyarázd el, hogy csak egy pohár vizet inni agy 14% -kal gyorsabban működik, mert az igény kielégítésével leállítja a figyelmet a feladatra, és optimalizálja a teljesítményt.

A Dr. Caroline Edmons, az egyetem kutatója és a tanulmány egyik fő szerzője , a víz elengedi a részeket agy ami „szomszédos” volt a szomjúság kialakításában, így az üveggyártás az igényes tevékenységek során javíthatja a kognitív teljesítményt.

Megemlíti továbbá, hogy a hidratáció hiányának egyik következménye a szürkeáramlás csökkentése, amint azt az önkéntesek számára végzett vizsgálat is mutatja, akik 90 percet gyakoroltak, ami azt mutatta, hogy az időszakban izzadás után a \ t agy Ez akár egy éves nagyságát is csökkentheti.

Azonban elmagyarázza a szakembert, hogy egy vagy két pohár víz fogyasztása megfordíthatja ezt a folyamatot, és az agy visszatér az eredeti méretéhez. Ezért azt javasolja, hogy a fizikai tevékenységek során ne csak megakadályozzák a hidratálódás hiányát, hanem azt is, hogy a szervezet működése megtörténjen agy csak egy pohár vízzel.

Video Orvostudomány: Hidrogéndúsító pohár. Hogyan használjuk? (Április 2024).