• Lehet 3, 2024

El tudod képzelni, hogy csak heti négy napot dolgozol?A tudomány megerősíti a pénteki pihenés előnyeit .

A Új amerikai álom központja azt mutatják, hogy hosszú munkaidők keletkeznek feszültség és csökkenti a életminőség azzal, hogy feláldozta az időt, családját és barátait.

Nem csak azt, hogy egy hosszabb munkanap növeli a környezetszennyezést, csökkenti a vállalatok termelékenységét és hatással van a gazdaságra.

Az egészség előnyei

A tanulmány megerősíti, hogy a munkanapok csökkentése előnyös egészség . Ha naponta 11 órát szentel, 2,5-szer több esélye van nyomott és 60% -a a betegséggel kapcsolatos betegség kialakulásának szív .

Az emberek, akik dolgoznak 11 óránként 2.5 nagyobb valószínűséggel depressziós lesz

A kiterjedt munkaidők által okozott egyéb egészségügyi problémák izomfájdalmak , a problémák ízületek és elhízottság .

Alacsony életminőség

AÚj amerikai álom központja Megmutatták, hogy a munkavállalók 59% -a mondja, hogy munkájuk nem hagy elegendő időt maguknak, míg a szülők 75% -ának nincs elég ideje arra, hogy gyermekeiknek szentelje.

A szennyezés csökken

A pénteki pihenés előnyei szintén a környezet , mert ha a heti munkaórákat és napokat 10% -kal lerövidítik, a szennyeződés 15% -kal csökkenthető és kevesebbet fogyasztanak elektromos áram az irodából.

Ebben a tekintetben a pszichológus Karen Guerrero megerősíti, hogy a hosszú munkanap hátránya a egészség .

Jellemző, hogy a koncentráció és a memória hiánya növekszik szorongás , tünetek depresszív , izomfájdalmak , rendellenességek álom és fejfájás, mondja a szakember.

A munkaidő csökkentésére vonatkozó javaslat, és pénteket is magában foglal, mint pihenőnapot, a környezet, a mi egészség jelentősen javulna, valamint az emberek kapcsolata. Ön egyike azoknak, akik naponta több mint 10 órát dolgoznak?

Video Orvostudomány: Az egészséges táplálkozás előnyei (Lehet 2024).