Érzelmi intelligencia kiskorúakban

• Április 28, 2024

A legsikeresebb emberek nem azok, akik a legjobb iskolai végzettséget szerezték, vagy azok, akik szerencséjükben élnek egy kiváltságos társadalmi és gazdasági környezetben, hanem azok, akiknek sikerült optimális érzelmi intelligenciát kialakítaniuk.

az érzelmi intelligencia a készség lényeges az emberek részvételére és észlelésére érzések megfelelően és pontosan, képesek megfelelően befogadni és megérteni őket, és képes szabályozni és módosítani hangulatunkat vagy mások hangulatát.

Ez a képesség az érzelmek megfelelő kezelésére és az élet első éveiből kell fejlődni, mivel ezek a születés és az élet során kifejeződnek, bár a pubertás és a serdülőkor idején, amikor szükség van arra, hogy megerősítsük.

Szakértők a területen, mint Daniel Goleman, a híres könyv szerzője "Érzelmi intelligencia" , rámutat arra, hogy a serdülőkor minden ember történetében döntő szakasz. Az érzések rendkívüli erővel és instabilitással járnak, a nagy szellemek és a rettegés kora, sokan megtapasztalják azt a lázadást, hogy nem képesek irányítani érzéseiket, vagy megérteni bonyolultságukat.

A gyermekek érzelmi intelligenciájának ösztönzésére szolgáló stratégiák

A szakemberek szerint több, de ezek a következők:

• Adjon nevet az érzéseknek és érzelmeknek , mint a harag vagy a szomorúság, segít felismerni őket, amikor érezik őket. Tudva, hogy mit éreznek, segíthet nekik megbirkózni az érzelmekkel.
• Irányítsa őket: Miután a gyerekek tudják, hogyan kell felismerni érzelmeiket, fontos, hogy alapszabályokat adjanak nekik. Példa: harag esetén meg kell tanulni, hogy ne bántják magukat, vagy másokat, és meg kell magyaráznunk, hogy mit tehetnek, például dühös figurák rajzolása vagy pihenés megtanulása, amikor idegesek vagy idegesek.
• Dicsérjétek a pozitívakat: Amikor jól érzed magad az érzelmeiddel, vagy mások iránti aggodalomra ad okot, gratulálni kell nekik, és érezzük, hogy tisztában vannak velük.
• Tanítsd meg őket példával: Ez a legjobb módja annak, hogy lányaik vagy fiaik megértsék, hogyan kell megfelelően kifejezni az érzelmeket, anélkül, hogy kárt okoznának. Például, ha rossz napod volt az irodában, menj sétálni ahelyett, hogy sikoltozna és még másokkal is eljutna. Ha rossz kora robbanásod van a gyereked előtt, beszélj velük később, és mondd el nekik, miért volt rossz hangulatban; rámutatnak nekik, hogy rosszul szembesülnek érzéseikkel, és legközelebb megpróbálnak jobban teljesíteni.

A szeretett gyermek magabiztos felnőtt ember lesz.

Video Orvostudomány: Dr. Aczél Petra - Gyűlölök és szeretek – szélsőséges online érzelmek (Április 2024).