• Lehet 16, 2024

Ez nem találgatás! Az öregedési folyamat a nőknél kevésbé nyilvánvaló a meghatározó tényezők miatt: a terhesség és a szoptatás, a fokozódást okozó szakaszok, amelyek számára hormonális és fizikai változásokat hoznak létre, amelyek késleltetik a celluláris degenerációt. Habár ezt bizonyos szokások akadályozhatják?

Kezdetben a szervezet csökkenése nem észlelhető, mert nagyobb a sejtek száma, vagy nagyobb kapacitás van, mint amire szüksége van, " Rosa López, szóvivője Spanyol Geriatrics Társaság és Gerontológia .

Azok az ellenségek, akik megosztják a napodat

Bár a ráncok 30 év után kezdnek megjelenni, tíz évvel a képzés megkezdése előtt, és általában a korai öregedést okozó szokások felgyorsítják.

1. Sok tevékenység egyszerre

hogy Raymond Casciari, a San Jose Kórház Orange igazgatója, Kalifornia , a szokás arra, hogy egyszerre gondolkodjunk és tegyünk különféle cselekedeteket, az egyetlen dolog, ami a stressz miatt a szabad gyökök túlzott felszabadulását okozza. Ezek a molekulák károsítják a sejteket, és mélyebb romlást okoznak.

2. Viszlát a televíziós maratonokhoz

Amikor a TV előtt 30 percig ülsz, a tested több cukrot gyűjthet fel, ami növeli a túlsúlyod esélyét; amely hosszú távon 22 perccel csökkenti a várható élettartamot, az Európai Bizottság által közzétett tanulmány szerint British Journal of Sports Medical. Ez akkor is érvényes, ha sok órát tölt az asztal előtt.

3. Szegény gondozása

A szem kontúrjában található bőr vékonyabb és érzékenyebb, mint az arc többi része; oka, hogy miért mutatja az életkor első jeleit. A legjobb megoldás az Ön számára az antioxidánsokban gazdag krém, a hialuronsav és a C-vitamin, mivel ezek elősegítik a kollagén és az elasztin képződését, ezt jelzi a Susan Stuart bőrgyógyász .

4. Aludsz az arcoddal a párna irányába

A fejjel lefelé vagy az arc egyik oldalán fekvő pihenés felgyorsítja a ráncok kialakulását. Ez azért van, mert a kötőszövet és a kollagén az arcban gyengül, ami a bőrre kevésbé szilárd, amint azt a Dermatológus James C. Marotta.

Egy másik szokás, ami öregszik, hogy meleg maradjon. A Marotta szakértő szerint a termosztátok használata szárazságot okozhat a bőrtől, ami hámlást és az epidermiszre mutató jeleket okoz.

Mert ezt olvasta ...

Miért vonzóak a tetoválással rendelkező emberek?

Mennyi ideig tart a menopauza, és mi az első tünetei

Az edzőterem legveszélyesebb berendezése

A böjt zab előnyei ... Lenyűgözni fog!

Video Orvostudomány: Todd White - Understanding Who We Are (Lehet 2024).