Kert, kulcs, hogy elkerüljék az "extra fontokat"

• Április 26, 2024

26 millió felnőtt Mexikóban szenved a túlsúlytól és az elhízástól Országos felmérés az egészségről és a táplálkozásról ; Ennek a problémának a megoldása azonban váratlan helyen található: a kertben.

A Utah Egyetem Azok, akik a kertben dolgoznak, vagy a közösség egyikéhez tartoznak, lényegesen alacsonyabb testtömeg-indexükkel rendelkeznek, mint a szomszédai, partnerei vagy rokonai, és a súlygyarapodás esélye csaknem felére csökken.

Megjelent a magazinban American Journal of Public Health A kutatások azt mutatják, hogy a kertészkedést gyakorló nők 46% -kal kisebbek, mint a túlsúlyosak és elhízottak, a férfiak esetében 62%.

Az eredmények eléréséhez: Catheleen Zick, A kutatási vezető és csapata tanulmányozta és hasonlította össze a Salt Lake City közösségből származó emberek testtömegindexét (BMI).

Ezt egy olyan családtagok integrálták, akiknek családtagja volt, és mások, akiknek nem volt tulajdonuk; Mindazonáltal mindannyian megosztották a közös környezetet: az élelmiszereket, az üzleteket és a gazdasági helyzetet, az egyetlen különbség az volt, hogy néhány gyakorolt ​​kertészet.

Bár az eredményeket nem lehet általánosan kezelni, mivel a vizsgálatot egy bizonyos, sajátos jellemzőkkel rendelkező területen végezték, a kutatás rávilágít arra, hogy a zöldterületek javítják az emberek fizikai és mentális egészségét. .

A szakemberek számára a kert egy módja annak, hogy az emberek egészségesebb életmódot vezessenek, és megtanulják a kedvezőbb élelmiszer-lehetőségek kiválasztását. Szóval, mit vársz a kertészkedés gyakorlására, és így elkerülheti a túlsúlyt és az elhízást?

Video Orvostudomány: Hogyan animálj? Macromedia flash 8 tutorial [GONE SEXUAL] (Április 2024).