• Lehet 6, 2024

A Mango az egyik leggazdagabb étel, amely édes és frissítő íze miatt létezik. Ezen kívül nagyon gazdag vitaminokban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban, amelyek javítják a bőr megjelenését és tisztítják a testét.

A portál szerint Botanikus-line A mangó rákellenes hatást fejt ki, mivel flavonoidokban gazdag, mint például a camferol és a kvercetin. Még segít az álmatlanság, a hajhullás, a bőrgyulladás megelőzésében és a depresszió elkerülésében.

Ezen előnyök kihasználása érdekében készítse el ezt a finom receptet, és meglepje vendégeit.

Garnéla mangó és mézes mártással

Hozzávalók négy részre

1. 250 gramm fagyasztott mangó
2. A zöld tea borítéka, egy kis Neste mézzel
3. Két evőkanál angol stílusú mártással
4. Egy csésze víz
5. Sütés olaj
6. 250 gramm rántott garnéla

előkészítés:

Mártás: Mangó keverése zöld tea és angol mártással. Reserve.

Melegítsük az olajat egy serpenyőben, és sütjük meg a garnélarákot, amíg aranybarna lesz. Tegyük őket egy abszorbens szalvétába, és hagyjuk az összes olajat leereszteni.

Helyezzük a garnélarákot egy tányérra, és fürdessünk egy kis mártással. Tegyen egy kis öntőformát, amely több mártással van az oldalon. Az edényt egy kis salátával és sárgarépával kísérheti meg Julienne-ben. Bon étvágy!

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Széll Tamás receptje – Az én tengergyümölcsei rizottóm (Lehet 2024).