Szabaduljon meg a cellulitból az ételekkel

• Április 30, 2024

az cellulitis A narancshéj néven ismert probléma, hogy a dermisben rosszul néz ki, és reagál a vérkeringés hiányára

Ebben a tekintetben az orvos Daniel Asz Sigall , orvosi dermatológiai és kozmetikai szakember, aki interjút ajánlott az újság számára Publimetro , megjegyezte:

"A cellulititis a zsírréteg (hypodermis) vérének és nyirokrendszerének megváltozásából adódik, a zsírszövet növekszik, és az oldalsó falak sűrűsödnek, ami szemcséket képez; Ezért fontos a víz és a fizikai gyakorlatok, mint például a futás bőséges bevitele a fenék és a comb izmainak erősítése érdekében.

Ebben az értelemben Asz Sigall jelezte, hogy az embereknek, különösen a nőknek ajánlott a diéta alacsony szénhidrát, zsír és kalória. Ideális a gyümölcsök és zöldségek bevitelének növelése, valamint a hal és a sült csirke fogyasztása.

"Ha ez hozzáadódik, napi két liter víz fogyasztása segít gyorsan eltávolítani az anyagcsere-folyamatot."

Melyek azok a gyakorlatok, amelyek elősegítik a cellulitis megjegyezte, hogy az aerobik, mint a futás, a kerékpározás edzés rugalmassága PIlates és jóga :

"Célszerű felfelé és lefelé lépni, jogot gyakorolni, főleg a lábak és a fenék gyakorlására, amelyek olyan területek, ahol a zsír nagyobb mértékben felhalmozódik".

Az igazság az, hogy a nőknek a pubertás utáni 85-98% -a bizonyos fokú cellulitis . Míg a férfiaknál ritka, hogy megtalálják cellulitis , mert vastagabb szövetrétegük van az epidermiszben és a bőrben.

Video Orvostudomány: Szabaduljon meg a kártevőktől! (Április 2024).