• Lehet 4, 2024

A kávé az egyik legerősebb ital antirust Ez azt jelenti, hogy kémiai vegyületekkel rendelkezik, amelyek sokféle előnyökkel járnak egészségünkre, olyan mértékben, hogy megvédheti Önt a májrák ellen, mondja az orvos Ruth Pedroza, az élelmiszeripar koordinátora az Universidad Iberoamericanán .

Egy interjúban GetQoralHealth , a szakember megemlíti, hogy a kávé A koffeinmentesítés nagyobb hatással van a szenvedés kockázatának csökkentésére cukorbaj 2. típusú, májrák és a vércukorszint és az inzulinrezisztencia szabályozásában.

Ön is érdekelhet: Kávé vs cukorbetegség

Hogyan akadályozza meg a májrákot?

Ruth Pedroza említi, hogy a kávé Az antioxidánsok magas szintje miatt a koffeinmentesítés nagyobb hatással van ezekre a betegségekre, vagyis koffein nélkül, más erős savakkal, mint például klorogén, koffeikus, ferulikus és kumarikus, jönnek létre az egészség megőrzése érdekében.

ezek antioxidánsok nem bomlanak le, nem deaktiválódnak, sőt, még akkor is, ha az elkészítésük után több mint nyolc órával haladnak, vagy tejjel vagy tejszínnel keverednek, magyarázza a szakember.

Másrészt a magazinban közzétett tanulmányban Az Amerikai Gasztroenterológiai Egyesület klinikai gasztroenterológiája és hepatológiája (AGA), azt javasoljuk, hogy a kávé 40% -kal csökkenti a hepatocellularis carcinoma (HCC) kialakulásának kockázatát, ami a májrák leggyakoribb típusa.

A szerzők azt mondják, hogy az egyik oka annak, hogy megvédi Önt, hogy a kávé csökkenti a fejlődési kockázatot cukorbaj , a májrák egyik fő kiváltója.

Felejtsd el a mítoszokat és élvezd!

Az orvos Ruth Pedroza megjegyzi, hogy több mítosz van a környéken kávé amelyek gyakran hamisak, és csak megakadályozzák az embereket abban, hogy élvezzék ezt az egészséges italt, amely javítja az éberséget és a koncentrációt. Ismerd meg őket!

1. Ez károsítja a gyomrát. Azok, akik a rossz szokások vagy a baktériumok által okozott károk miatt Helicobacter Pylori Károsították a gyomor nyálkahártyáját, de a kávénak nincs semmi köze ehhez, bár üres gyomorban veszi.
2. Dehidratál. A nap folyamán a vízben lévő összes víz számít, nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kávé kiszáradást okoz.
3. Ez függőséget generál. Azok, akik nem tudnak kávé nélkül élni, inkább a szokásokkal, mint a függőséggel járnak.
4. Csontritkulást okoz . Ez a betegség az életkor és a kalciumot rögzítő hormonok hiánya miatt keletkezik, így a kávéfogyasztásnak semmi köze a betegséghez.
5. Álmatlanságot okoz . Azok az emberek, akik érzékenyek a koffeinre, túlzott ingerléssel járhatnak, ami befolyásolja a pihenést, de rendszeresen ez az ital nem befolyásolja a jól aludni képes képességet.

A. \ T kávé Négy csésze amerikai kávét lehet inni, amelyek a naponta ajánlott 300 mg koffeint tartalmazzák. Ha több kávét szeretne inni, választhat a koffeinmentes, amellyel nem lesz fogyasztási határ. És te, hány csésze kávét iszol naponta?