Javítsa ki az emésztést kiegyensúlyozott étrenddel

• Lehet 3, 2024

A gyümölcsök és zöldségek ásványi anyagokat biztosítanak a szervezetnek vitaminok és rost az egyes szervek megfelelő működéséhez; öt adag e táplálékot fogyasztanak naponta, megkönnyíti a emésztési folyamat - több rugalmasságot ad a bőrnek és erősíti az immunrendszert Elia Domínguez Sánchez , Az egészségügyi területek összehangolásáért felelős táplálkozási programok koordinátora, \ t Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS)

A gabonafélék és hüvelyesek a nők és a férfiak számára biztosítják a napi tevékenységeik elvégzéséhez szükséges energiát, míg az állati eredetű termékek főleg fehérjéket biztosítanak, amelyek lehetővé teszik a szövetek fejlődését, javítását és megújítását.

Domínguez Sánchez elmagyarázta, hogy fontos, hogy ezek az élelmiszerek kis adagokban kerüljenek fogyasztásra, hogy az uralkodjon koleszterin és nátrium : "Mindezen előnyök, ha valamilyen testmozgással kombinálják, mint például a gyaloglás, futás vagy úszás, lehetővé teszik, hogy a 20 és 50 év közötti emberek fenntarthassák ideális súly , bár ez a népességcsoport a leginkább sebezhető a csodás termékek fogyasztása szempontjából ”.

A Társadalombiztosítási szakértő hangsúlyozta, hogy a csodás termékek veszélyesek, mivel nem működnek a reklámozottak és bárki számára elérhetők: „A fogyasztása súlyos szövődményeket okozhat, mivel vannak olyan fogyasztók, akik krónikus degeneratív betegségekkel küzdenek összetevő. "

Video Orvostudomány: Enyhítse emésztési gondjait GALLMET étrendkiegészítővel! (Lehet 2024).