Álmatlanság leggyakoribb alvászavar

• Lehet 5, 2024

Az egyik leggyakoribb alvászavar az álmatlanság . Az IMSS szerint több mint 15 millió ember szenved álmatlanság Mexikóban egy olyan tényező, amely befolyásolja az ebből szenvedők munka- vagy iskolai termelékenységét.

A főbb tünetek az ingerlékenység, a koncentráció hiánya, a megemlékezés nehézsége és még a depresszió is. A becslések szerint a felnőttek legalább 30% -a világszerte, 18 és 60 év közötti, szenved álmatlanság .

Lehetséges okok ...

Az IMSS szakemberei szerint az emberek szenvednek álmatlanság tudniuk kell, hogy ez egy bizonyos fizikai vagy érzelmi kényelmetlenség tükröződése, amely lehet ideiglenes vagy nem.

Ebben az értelemben az egészségügyi intézmény tisztázza, hogy ha az álmatlanság továbbra is fennáll és több mint egy hónapig tart, szükség van arra, hogy szakemberhez menjenek, és elkerüljék az öngyógyítást, mivel csak késlelteti a beteg diagnózisát és kezelését.

TV-hatások ...

Dr. José Luis Jiménez, a La Raza Kórház Pszichiátriai és Pszichológiai Szolgálatának vezetője arról számolt be, hogy az álmatlanság néhány gyakori tényezője: a televízió belseje, a zenehallgatás, a beszélgetés, a mindennapi élet problémáira gondolkodás; sok kávét vagy alkoholtartalmú italokat fogyaszthatnak, füstöljünk és sokat gyakoroljunk éjjel.

"Mindezek az elemek károsítják a többi személyt; Az emberek nem pihennek, ezért nem kényelmesen és természetesen alszanak. Az egyéneket kezelni kell, mivel nagyon veszélyes nem aludni; ez akár halált is okozhat. "

Video Orvostudomány: Nehezen alszol el? Íme, néhány tipp a nyári alvászavar ellen! - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).