• Április 26, 2024

A mandarin a C-vitaminban és a nobiletinben gazdag szezonális gyümölcs, amely a szervezetben hatással van és megvédi túlsúly és elhízás, így ideális az a-ba étrend fogyni , a tanulmány szerint Quebeci Egyetem, Kanada .

Az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök mellett (37 gramm 100 grammonként) rostban gazdag, vízben bőséges, kevés cukrot tartalmaz, méregtelenít és tisztít és megakadályozza folyadékretenció , a dietas.com szerint

Ezért a tulajdonságok frissítő és szórakoztató kihasználásához bemutatjuk a következő receptet:

Mandarin Sangria

összetevők

3 csésze természetes mandarinlé
1/2 csésze Ginger Ale
1 csésze ásványvíz
2 evőkanál citromlevet
1 alma kockára vágott héjjal
1/2 csésze mandarin szegmens
1 csésze kockás őszibarack vagy sárgabarack
1 hasított fahéj lány
Borsmenta és menta levelek ízlés szerint

előkészítés : Keverje össze az összes hideg folyékony összetevőt egy üvegben. Ezután adjuk hozzá a gyümölcsök darabjait és a menta és a lándzsás leveleket.

Hűtőszekrényben, a kiszolgálás pillanatáig hűtőszekrényben, vagy ha kívánja, hozzáadhat egy kis jeget. Ne felejtsük el, hogy a lehető legrövidebb időn belül fogyasszák el a gyümölcsök összes tápanyagát és tulajdonságait a túlsúly és elhízás .
 

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on! Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: How to Make Sangria (Április 2024).