• Lehet 3, 2024

Nem elegendő pihenés szorosan kapcsolódik a krónikus betegségek degeneratív betegségek, például cukorbaj , a szorongás és a elhízás. Ez azért van, mert a kortizol (stresszhormon) szintje emelkedik, ami megváltoztathatja a szervezet immunrendszerét. mégis,aludj kicsit Nem lehet teljesen rossz?

A London School of Economics , az éjszakai baglyok a IQ átlag feletti, és ez azért lehet, mert jobban alkalmazkodnak az aktuális idők ritmusához, ami megköveteli a ciklikus ciklusok (az idő alvás) .

Life este!

Satoshi Kanazawa A tanulmány vezetője azt jelzi, hogy azok, akik jobban szeretik az éjszakai életet, rendezettebbek és kevésbé valószínűsítik a személyiségzavarok kialakulását, mint pl. depresszió vagy függőségek.

Ez a kapcsolat az alvás és az intelligencia között az emberi képességnek az új szükségletekhez való alkalmazkodásának képessége. Az idő álom Egy személyben kezdődik, amikor a napfény kialszik, mert természetünkben napos állatok vagyunk. Ebben a fázisban a test "mentés" módba lép: a testhőmérséklet leesik, és abbahagyja a figyelmeztetést, ami csökkenti a tükröződések.

"Éjszakai élet" emberek esetében ez a Cicard-ritmus hosszabb, azaz a periódusok álom és úgy érzik, hogy később kell lefeküdni, reggel két körül.

Általánosságban elmondható, hogy az éjfél óta termelékenyebbek és kreatívabbak. Ha kénytelenek lesznek nagyon reggelen ritmusokat viselni, és korán kelnek fel, valószínűleg a somnnolencia túlzott, és reggel nehezen kezdődik.

Azonban nem minden előnyös, mivel azok, akik alszanak, alig hajlamosak irracionálisan reagálni, és általában megbízhatatlanok viselkedésükben.

A magazin által kiadott tanulmány szerint alvás alváshiány keletkezhet feszültség és módosítsa a immunrendszer . A pihenés elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, vigyázzon!

Video Orvostudomány: GTA LIFE - ESTE COCHE TE EMPUJA A 50 METROS XDDD - Nexxuz (Lehet 2024).