Az elhízás oszlop problémákat okoz

• Április 28, 2024

az elhízottság fájdalmat okoz a hátgerinc , mivel a hasban a kiemelkedés (zsírfelesleg) megváltoztatja a testtartást. A problémát hangsúlyozza, amikor a személy túlsúly gyengesége van a törzs izmainak, vagy terhelési erőfeszítéseket hajt végre, ami a viselet a terület hátulján hívják acetáris artrózis .

az az oszlop módosítása az emberekre is hatással vannak túl vékony , mert nincs harmonikus kapcsolat a mély izom összehúzódása és relaxációja között, amely stabilizálja a gerincet a törzsgel.

A sajtóközleményen keresztül a Szövetségi Egészségügyi Titkárság (Ssa) megjegyzi, hogy a gondozás késedelme és a nem megfelelő kezelés bonyolítja a betegség gyógyulását, amely várhatóan legalább egyszer életre szól, a mexikói 90% -át.

Ssa megismétli, hogy a ülő életmód ez a gerinc és a törzshártya gyengeségének csökkenését is okozza, ami elégtelen testtartásban és állandó fájdalomban detonál.

A problémák a hátgerinc néha gyermekkorban indulnak a nem megfelelő testtartás miatt, ami idővel kárt okoz lumbalis csatorna degenerációja , a lemez idegei vagy más.

Ezek a feltételek gyakrabban fordulnak elő azokban az emberekben, akik dohányzás , genetikai hajlamuk van, nehéz munkát végeznek, állandóan emelik a dolgokat, vagy azokban, akik naponta több mint két órán át vezetnek vibrációval.

Tippek az oszlop gondozásához

A Ssa az alábbi ajánlásokat teszi, hogy elkerülje a fájdalmat ebben a testrészben:

1. Akiknek kell nehéz dolgokat töltsön be 2. A rakományvezetők esetében ajánlatos, hogy használják őket az ágyéki gerinc tartói , azzal a céllal, hogy csökkentse a nyomást. Ez kombinálva a kormánykerék és a vállak közötti megfelelő távolság fenntartásával, melyet enyhén hajlítani kell, hogy ne feszüljön be a kerék. dorzális nyaki oszlop 3. Tartsuk fenn a megfelelő súlyt izmok

A szövetségi egészségügyi hivatal szerint nem megfelelő testtartás abból áll, hogy a medence előre vagy hátra van, mert növeli az ágyéki vagy háti gerinc görbületét; Álljon a vállakkal előre, és fejét hajlítsa.

Video Orvostudomány: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition (Április 2024).