Képgaléria: 10 ok a szaunába való belépéshez
Lehet 2024
A lábad artériáinak károsodásának megfordítása (a több órát töltött órák száma) óránként csak 5 percet vesz igénybe. Mivel a tanulmány egy Oregon Egészségügyi és Tudományegyetem , ez a kis fizikai aktivitás növeli a véráramlás ezen a területen.
Miért fontos ez? A Egészségügyi Világszervezet, az szív-érrendszeri betegségek világszerte a halálok fő oka, és e halálesetek 80% -a alacsony és közepes jövedelmű országokban fordul elő; például Mexikó.
Ha azonban ezeket a szokásokat, amelyek javítják a szív- és érrendszeri egészséget az életedbe, elkerülhetjük ezeket a számokat. Ellenőrizze a fotógalériát!