Fotógaléria: Élelmiszerek, amelyek energiát adnak anélkül, hogy túlsúlyos lenne

• Április 29, 2024

Szakemberek Harvard Orvosi Iskola azt állítják, hogy fogyasztanak finomítatlan szénhidrátok , fehérjék és zsírok , valamint bőséges zöldségeket, gabona egész és egészséges olajok segítenek növekedés az Ön szintje teljesítmény .

Ha kicsit érzed magad teljesítmény Jobb, ha naponta öt alkalommal eszik kis ételeket és harapnivalókat, mint három szívós étel. Ez csökkenti a fáradtság mert a agy Szükség van a tápanyagok és a glükóz folyamatos ellátására.

Nem sok időt vesz igénybe az agyad táplálására szakemberek az Harvard azt mondják, hogy dél elég egy rész az gyümölcs vagy pár dió . Ha szeretné kitölteni magát teljesítmény és ugyanakkor vigyázzon az alakra, ezekre élelmiszer Ezek a szövetségesei

Video Orvostudomány: Zeitgeist: Moving Forward (2011) (Április 2024).