Védje a tüdőt

• Április 28, 2024

Bár néhány embernek problémája van a tüdőben, és ennek következtében légzési nehézségei vannak, az orvosok azt javasolják, hogy mérsékelten gyakorolják testük oxigénellátását. Vegye figyelembe:

1.- A mérsékelt testmozgás gyakorlata, amely magában foglalja a lélegeztető gyakorlatokat, például a jóga, segít oxigénnel és erősíti a tüdőt.

2.- Gyaloglás vagy kocogás is kedvező, mivel csökkenti a vérnyomást és javítja a keringést.

3.- A fizikai tevékenység elvégzése lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát, az alvás kényelmesen tisztítsa az egész testét.

4.- Segít megerősíteni a csontjait, és jobban érezni fogja magát.

Mindezek és még sok más, ne felejtsd el, hogy az életedben is gyakorolj, mert bár betegséged van, ha mérsékelten és alacsonyan kapsz receptet, és orvosa tanácsot ad, az egészséged drámaian javul.

Video Orvostudomány: Csak az marad életben, aki tudatos! - Hatvani Galina, Jakab István (Április 2024).