• Lehet 17, 2024

Enni kb. 55 gramm sajt egy nap, mint két szelet vagy kis adag, segíthet megelőzni 2. típusú diabétesz , a kutatók által a. \ t Cambridge-i Egyetem .

Az egyetem akadémiai tanácsának szakemberei szerint az emberek, akik eszik sajt megakadályozhatja a 12% -os fejlődését 2. típusú diabétesz , azokhoz képest, akik nem fogyasztanak egy adag sajtot naponta.

Védő hatás a cukorbetegség ellen

A vizsgálat szerint a közleményt közzétették American Journal of Clinical Nutrition eszik sajt segíthet megelőzni 2. típusú diabétesz magas telített zsírtartalma miatt, amely védőhatással lehet a betegség ellen.

A védőhatás, a kutatók magyarázata is a baktériumoknak köszönhető probiotikus a sajt , mint a joghurtban, ami csökkentheti a koleszterint és bizonyos vitaminokat termel, amelyek védelmet nyújtanak cukorbaj és szívbetegség.

Érdemes megemlíteni, hogy a korábbi vizsgálatok azt mutatták probiotikumok ösztönözni kell a toleranciát szőlőcukor , javítsák az abszorpciót a bélflóra szintjén, és hatékonyak a kezelés során inzulinrezisztencia köszönhetően a rövid láncú zsírsavszintek növekedésének.

Mérsékelt fogyasztás

Fogyasztása tekintetében a tanulmány szerzői azt ajánlják, hogy mérsékeljék a fogyasztást sajt valamint más tejtermékek, mivel az általuk kínált savak nagy mennyiségű egyéb élelmiszerekkel, például hússal, tojás kenyérrel és üdítőitalokkal együtt növelhetik a szenvedés kockázatát 2. típusú diabétesz

A Európai Diabéteszfelmérési Szövetség , olyan étrendben gazdag étrend, amely magas savtartalmú, például tejcsarnok és vörös hús, anyagcsere-szövődményeket termelnek, ahol a inzulin egyéb kockázatok között, amelyeknél mérsékelt fogyasztás javasolt.

Video Orvostudomány: Ecettel a magas vercukor ellen! (Lehet 2024).