Minél többet gondolsz, annál több kalóriát éget?

• Április 27, 2024

A komplex gondolkodás és az intenzív agyi aktivitás a szokásosnál több energiát igényel, mint a szokásos mentális folyamatok, így a gyakorlat erőteljes testfáradtság, a szellemi erőfeszítésnek fáradtságot vagy „agyát” kell generálnia, amint azt a magazinban közzétett cikk is mutatja. Tudományos amerikai .

Az agy az egyetlen olyan szerv, amely annyit igényel teljesítmény Alapvető módon, mindig tartsa ezeket a koncentrációkat az idegsejtek milliárdjai számára az agyi tevékenység során, még akkor is, ha nem küld jeleket. Ez egy költséges és folyamatos karbantartás, de szükséges a medcience.com szerint

Átlagosan az agy kb. 1,4 kg, a testtömeg 2% -a; a nagy agyi aktivitás miatt azonban a teljes energia és a kalóriák akár 20% -át is igényelheti, még akkor is, ha a test nyugalmi állapotban van.

Például említi a tudományos folyóiratot, egy tanulmányt Claude Massier, az Ottawai Egyetemen, Kanadában, határozza meg, hogy az kalória egy normál személy átlaga 24 óra alatt 1300 kcal lenne, körülbelül 54,16 kcal / óra és 15,04 kalória másodpercenként.

Ha átlagos arányt feltételezünk metabolikus 1300 kalória többi részén az agyi aktivitás 260 ilyen kalóriát fogyaszt, csak azért, hogy fenntartsa a jó működését; azaz 10,8 kalória / óra vagy 0,18 kalória percenként.

Ezen túlmenően, a folyóirat szerint, ha komplex agyi aktivitást hajtanak végre, a neuronok meggyújtják az ereket, és nagyobb energiafogyasztást igényelnek, így magasabb követelményre lehet szükség. szőlőcukor , az egyéb fizikai funkciókhoz véve a munkavállalótól.

azonban Robert Kurzban a Pennsylvania Egyetemen, tanulmányában rámutat, hogy az agy valójában nem igényel nagyobb glükózfogyasztást vagy kalóriát a megfelelő neuronális működéshez a bonyolult szellemi tevékenységekkel szemben.

Valójában elmagyarázza a szakembert, a mentális fáradtság Amit úgy érzünk, hogy nagyobb koncentrációt és szellemi tevékenységet végzünk, főleg annak az elképzelésnek köszönhető, hogy nagy erőfeszítéseket tettünk bizonyos agyi tevékenységek előtt, és nem azt, hogy valóban hatalmas erőfeszítés történt. kalóriaégetés .

Ebben az értelemben még mindig tanulmányozzuk, hogy az agy milyen módon van energia és glükóz Összesen. Bár ez egy szerv, amely nyugalomban jó összeget igényel teljesítmény az agyi tevékenységek esetében ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nagyobb fogyasztást kell elérnie.

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on

Video Orvostudomány: Ivor Myers - Az egészségügyi üzenet az evangélium jobbkeze (Április 2024).