• Lehet 4, 2024

A nyár és a tavasz az allergiában szenvedők számára a legbonyolultabb évszak, de a jó hír az, hogy segíthetünk az ilyen állapotok leküzdésében az egész egészségünk számára előnyös élelmiszerrel: rost .
 
A Melbourne-i Ausztrál Egyetem , mi történik, amikor rostot eszünk, hogy a bélünkben nagyon hasznos baktériumok vannak Clostridium .

Láthatod ... Felgyorsítja az anyagcserét a rostokkal

 
Ezek a baktériumok felszabadítják a zsírsavakat erősítse a bélsejteket és megakadályozzák, hogy sok mikroorganizmus vagy anyag, amely az allergiás reakciókat okozza, a vérbe kerüljön.
 

A rostok több előnye

 
Az allergiák azonban nem az egyetlen feltétel, amelyre a rost segíthet. Ahogy a Lucía Hernández Amezcua táplálkozási szakértő elmondja nekünk, előnyös az túlsúly, szív- és érrendszeri betegségek és bármilyen rák .

 
A székrekedés, a cukorbetegség, a varikózis, az aranyér vagy az arterioszklerózis.

 
A rost javítja az egészségünket, de mely élelmiszerek tartalmazzák a legmagasabb indexet? mindenekelőtt gyümölcsök és zöldségek , különösen azokat, amelyeket nyersen és héjjal tudunk enni, mint az alábbiakban bemutatottak.

Video Orvostudomány: Táplálékkiegészítők és tévhitek - 2015.02.26 - tv2.hu/mokka (Lehet 2024).