• Lehet 18, 2024

Amikor elmegyünk az edzőterembe, megtesszük, hogy látjuk magunkat, és jól érezzük magunkat, de fontos tudni, hogy a legveszélyesebb berendezések az edzőteremben óvatosan végezze el a gyakorlatokat.

Lehet, hogy valamilyen szakadást vagy valamilyen ín sérülést szenvedhet, ha a gyakorlatban a gyakorlat nem történik meg megfelelően tornaterem , azonban vannak a legveszélyesebb eszközök az edzőteremben amelyek súlyosabb következményekkel járhatnak.

Láthatjuk továbbá: Mi segít a zsírégetésben az edzőteremben?

Egy A sérülésekkel foglalkozó kutatás és politika központja , Columbus, a legsúlyosabb sérülések az izmokban és a csontokban fordulnak elő tornatermek súlyok.

Vannak, akik nem tudják, hogyan használják őket helyesen, és ez okozhat a legveszélyesebb eszközök az edzőteremben károsíthatja az izmokat, néha visszafordíthatatlan.

Ezek közül néhány a a legveszélyesebb berendezések az edzőteremben :

Pectoralis kontraktúra

Ebben a berendezésben nagyon fontos, hogy a vállak, a mellkas és a karok egyforma magasságban maradjanak, amikor a gyakorlatot elvégzi, a karok nem léphetik túl a vállakat, különben a szakad váll és nem hagyja, hogy folytassa a rutint.

Video Orvostudomány: Pectoralis Major Muscle - Function& Origins - Human Anatomy | Kenhub (Lehet 2024).