5 kulcstartály a sziluett gondozására

• Április 26, 2024

Tudta, hogy az étel bemutatása befolyásolja a sziluettjét? Az élelmiszerek kiszolgálásának módja, a színek, valamint a konténerek és evőeszközök mérete közvetlenül befolyásolja a telítettség észlelését, az itt közölt információk szerint. A Huffington Post .

Bizonyos stratégiák megszerzésével életmódunkban meggyőzhetjük agy úgy, hogy nagy telítettségérzetet bocsát ki anélkül, hogy túl sokat eszik. Ahhoz, hogy megértsük, öt kulcsfontosságú konténert adunk Önnek, hogy vigyázzon a sziluettére:

1.- Ételek: Ahelyett, hogy nagy tányérokat használnánk enni, desszert méretű edényeket használnánk, vagy cserélnéd az edényedet egy kis lemezt tartalmazó étellel, ezzel bőséges mennyiségű ételt fogsz látni, és nagyobb lesz jóllakottság . 

2.- Nagy evőeszközök: Egy tanulmány David Eccles Business School, Utah Egyetem megerősítette, hogy a snackek nagyságának és az elfogyasztott étel mennyiségének hatása befolyásolja a sziluettjét, vagyis a kis villákat használók úgy érezték, hogy nem fogyasztanak elég ételt, míg azok, akik nagyobb fedettségűek voltak, az Ön igényeinek kevesebb étellel

3.- Magas szemüveg: Azok a személyek, akik rövid, széles csészéket használnak, kétszer annyit inni, mint azok, akik a cső alakúak.

4.- Pálcika: Először is kényelmetlen lehet, de ezeknek az eszközöknek a használata segít lassabban enni, így javítani fogja az emésztést. Ugyanakkor kevesebb táplálékmennyiséget fogyaszt, mert nagyobb jóllakottság .

5.- Kis konténerek: Ha Ön az egyik ember, aki az ételt dolgozza, próbálja meg ezt kis formákban csinálni, mivel csak azt az adagot eszik, amire szüksége van, ami gondoskodik a sziluettéről.

Ne feledje, hogy a színek is befolyásolják a gondolatainkat, és ösztönözhetik az étvágyat, például a sárga, a piros és a narancssárga árnyalatok többet fogyasztanak, így ne használják őket a konténerekben, jobban válogasson a kék vagy zöld.

Ezen túlmenően, a sziluett gondozása érdekében kerülje el az ételt az ételtől, ahol az étel megtalálható, a legjobb, ha az ételeket ételekben szolgálják fel, hogy ellenőrizzék az ételt. És te, van-e olyan konténere, amely segít a sziluettje gondozásában?

Szeretné fogyni? szín: # 333333 "> Iratkozzon fel velünk, és élvezze az új színes eszközt: # 333333"> GetQoralHealth

Video Orvostudomány: 25 HACKS TO MAKE YOUR HOME MORE STYLISH (Április 2024).