• Április 27, 2024

A jó alapelv edzés legyen funkcionális és egyszerű az Ön számára. Ha elmondom, hogy mindössze 10 perc alatt javíthatod feltétel kardiorespiratorikus, Megtennéd?

AOrvostudomány és tudomány a sportban , elmagyarázza, hogy vannak olyan képzési intervallumok, ahol a sebesség a kulcsfontosságú tényező és a változások a 10 perc Hatékonyabbak, mint egy órás edzés nélkül.

Láthatjuk: 15 perc edzés egy nap boldogságot ad

A vonat ilyen

A 10 perces gyakorlatok változatait meg kell tenni háromszor egy hét alatt hat Legalább hét.

Video Orvostudomány: Miami-ban ilyen hosszu a vonat :) (Április 2024).