D-vitamin vs osteoporosis

• Lehet 2, 2024

A. \ T Massachusettsi Egyetem azt sugallja, hogy magas szinten D-vitamin a vér csökkenti a kockázatát csontritkulás .

az D-vitamin Sok élelmiszerben megtalálható, mint például a hal, a tojás, a megerősített tej és a tőkehalmáj olaj. A nap legfeljebb 10 perces expozíciója növeli a termelést D-vitamin a testben.

A következő videóban a Dr. Lara Miechi magyarázza el GetQoralHealth mi az csontritkulás :

az D-vitamin javítja az abszorpciót kalcium növeli a csontsűrűség és csökkenti a törések kockázatát. Biológiai funkciója a kalcium és a foszfor szintjének fenntartása vér .

A szakemberek megemlítik, hogy a D-vitamin védelmet nyújt magas vérnyomás , rák és néhány autoimmun betegség. az angolkór és a osteomalacia a betegség okozta betegségek D-vitamin

Felnőtteknél a hiánya vitamin D vezethet osteomalacia , amely izomgyengeséget okoz a gyenge csontok mellett. A csoportok a legnagyobb kockázatnak vannak kitéve D-vitamin idősebb felnőttekkel, elhízott és nők.

Ezen hiányosságok elkerülése érdekében ajánlatos a rendszerbe beilleszteni diéta A D-vitaminban gazdag élelmiszerek Jelenleg vannak olyan kiegészítők, amelyek segítenek az egészséges csontokra vonatkozó napi ajánlások megszerzésében.

Video Orvostudomány: Osteoporosis Shot (Lehet 2024).