• Április 29, 2024

"Azokra az arcokra nézve láthatjuk, hogy nagyon jól eszik, és ezért nagyon egészséges" egy olyan kifejezés, amit a nagymamák mondanak, amikor unokái "pufók"; a valóság azonban az, hogy ezek a gyermekek messze nem egészségesek.

Az E-nek megfelelően minden harmadik kiskorú túlsúlyos vagy elhízottOrszágos felmérés az egészségről és a táplálkozásról .

A tanulmányok a gyenge táplálkozásra és a szűkös életre utalnak, amikor arra gondolunk, hogy a gyerekek milyen helyzetben vannak ebben a helyzetben fizikai aktivitás .

Ha a gyermek hosszú ideig nézi a televíziót, vagy a számítógép előtt van, a mozgáshiány megakadályozza az energiafogyasztást, és ezért több zsírt gyűjt fel a testébe.

Tanulmányok külföldön és az országban azt mutatják, hogy a több mint két órás tévét néző gyerekek két-három kilogrammot kereshetnek egy hónap alatt.

Fontos, hogy a gyermekek motiváljanak valamilyen fizikai aktivitást, mivel megakadályozza a túlsúlyt, növeli a váratlanul reagálni képes képességet, erősíti az ízületeket és megakadályozza a felnőttkori sérüléseket ”- mondja az orvos Irma Pérez, az UNAM sportgyógyászati ​​szakembere .

az Egészségügyi Világszervezet úgy véli, hogy a gyermekkori elhízás az első nem fertőző járvány a 21. században, és Mexikó az első helyen áll.

A fentiekhez elengedhetetlen, hogy a felnőttek ösztönözzék a megfelelő táplálkozással rendelkező gyermekek szokásainak megváltoztatását, és sportoljanak, hogy elkerüljék az ülő életmódot.

Milyen sportot válasszon?

Kezdetben kényelmesen végezzük el a morfofunkciós értékelést annak ellenőrzésére, hogy a gyermek aktuális egészségi állapota és fizikai tulajdonságai megfelelnek-e a legmegfelelőbb gyakorlatnak.

az Az UNAM Sports Medicine Igazgatósága végezze el ezeket a teszteket a nagyközönségnek, amely valóban érdekli a jólétüket.

Video Orvostudomány: Szebeni István: Fontos, hogy ne a szülő válasszon sportágat a gyermeknek - tv2.hu/fem3cafe (Április 2024).