• Lehet 15, 2024

Sok nő számára a "türelem" szó nem elfogadható, ha nyáron, és különösen a szépségben keres fürdőruhát. Lehetséges azonban, hogy a testnek nagyobb esztétikát és szépség rövid idő alatt?

"Az ünnepeket lehetőségnek kell tekinteni fogyni és a család különböző tagjai közötti affektív kötések megerősítése ”- fejezi ki Raúl Morín , az alapító elnöke Mexikói Akadémia az elhízás tanulmányozására .

Ön időben ...

Soha nem késő, hogy olyan stratégiákat hajtsunk végre, amelyek lehetővé teszik szépen néz ki nyáron. Információval Jesseny Rojas, Toronto fizikai edzője és a táplálkozási tanácsadó Victoria Orlewicz

1. Gondoskodj arról, hogy állsz. A jó testtartással rendelkező emberek többek vonzó. Ez is vékonyabbnak tűnik. A testtartás befolyásolhatja a hangulatot és a viselkedést.

2. Bízz Gondolj, légy tudatában és érezd, hogy te vagy szép és szexi Másoknak, hogy szép személyként lássanak téged, meg kell tenned, és először el kell gondolnod.

3. Távolítsa el a sót. Egyél kevesebb sót csökkenti a visszatartást folyadékok és duzzanat. Azonban vigyázzon a rejtett nátriumforrásokra. A napi nátrium-fogyasztás több mint 80% -a nem a sószóróból, hanem a feldolgozott élelmiszerekből származik.

Egy másik dolog, amit nem szabad elfelejtenie, hogy elkerülje a túlzott fogyasztásból származó toxinokat keményítő és cukrok desszertekben, sült ételekben, tészta vagy fehér kenyérben, mert a testüket hajlamosítják gyullad És ha napsugárzásnak vannak kitéve, ezek hatását erősítik. Legalább egy héttel elkerülje őket, mielőtt a strandra megy.

Ne feledje, hogy semmi, nem szépségnek kell lennie az egészségének árának. Vigyázz!

Video Orvostudomány: Időben szállítunk / We deliver on time (Lehet 2024).