• Április 29, 2024

az rák az a halálok harmadik oka a mexikánok körében, a Nemzeti Statisztikai és Földrajzi Intézet (INEGI) ; De mi történne, ha el tudná kerülni a daganatok kialakulását az étel segítségével?

az Nemzeti Rákintézet elmagyarázza, hogy vannak olyan keresztfajta zöldségek, amelyek ideálisak a rák elleni küzdelemben, mivel vitaminokat, ásványi anyagokat, tápanyagokat és gluosinolátokat tartalmaznak, a rákellenes hatásukra utaló kémiai vegyületeket. Tehát ne habozzon hozzáadni az étrendhez az alábbi ételeket.

1. rukkolával
2. retek
3. káposzta
4. karfiol
5. zsázsa

Miért olyan hatékonyak?

A kutatók megjegyzik, hogy ezek a zöldségek karotinoidokkal, például béta-karotinnal, luteinnel, zeaxantinnal, C-, E- és K-vitaminokkal, valamint folátokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal rendelkeznek. Azonban a kulcs, hogy elkerüljék rák kialakulása ezek a glükozinolátok.

Ezek a kémiai vegyületek, amelyek felelősek a fűszeres aromának és keserű ízértésnek a zöldségek számára, képesek megvédeni a sejteket a DNS károsodásától, gyulladáscsökkentő hatással, gátolják a daganatok kialakulását a vérerekben és tumorsejtek migrációja.

Az étrend javítása nemcsak a betegségek kialakulásától véd, hanem segít az életminőség javításában, és jobban érzi magát magával.

Video Orvostudomány: Így Álmodj Tudatosan! - Technikák Kezdőknek (Április 2024).