A túlsúlya a D-vitamin hiánya lehet

• Lehet 3, 2024

D-vitamin az, amit közvetlenül a napsugarakból kapunk, el tudod képzelni, hogy ez befolyásolja a fogyás nehézségét? A testben lévő zsír a D-vitamin hiánya miatt nőhet

A Tufts-New England Orvosi Központ kutatói csoportja a D-vitamin-hiányt és a zsír- és testtömeg-index növekedését, a túlsúlyt és az elhízást meghatározó tényezőket tárta fel.

Ahogy már említettük, a vérben kevésbé D-vitaminban szenvedő emberek hajlamosak a zsír felhalmozódására a has körül, és gyorsabban növelik a testsúlyt.

Korábban a D-vitamin hiánya is összefüggésbe hozható az oszteoporózissal és a cukorbetegséggel, de ma már a túlsúly elleni küzdelem egyik legfontosabb szövetségese. A vizsgálat azt mutatja, hogy a D-vitamin alacsony szintje akár 2% -kal növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

A maga részéről Dr. Vicente Gilsanz, a Los Angeles-i Gyermekkórház (Kalifornia) tanulmányt készített a D-vitaminról és annak 90 nőkre gyakorolt ​​hatásáról Kaliforniában. Az első meglepetés az volt, hogy azok a nők voltak, akiknek hiányzott ez a vitamin: a vizsgált 90-ből 57 (63%) nem volt elegendő.

Egy másik fontos megállapítás a D-vitamin elégtelenség és az elhízás közötti kapcsolat volt. A csoportban a nők hiányosságait mutató nők átlagosan 7,4 kg-nál nehezebbek voltak, mint azok, akik nem rendelkeztek ezzel a hiányossággal. Ezenkívül a testtömeg-mérésükben 3,4 ponttal nagyobbak voltak.