1. Kalciumot és C-vitamint fogyasztanak

• Lehet 7, 2024

az csontritkulás és a csontok törékenysége a két fő oka halál a mexikói nőknél, akik 45 évnél idősebbek, jelzi Angelica Cruz Cadena tagja Mexikói Onkológiai Tanács ; megtanulják, hogyan kell javítani csonterősség Ez a módja annak megakadályozására.

Ez az élet első 20 éve alatt kezdődik, amikor a szokásokat meg kell erősíteni csonterősség , de minden korban és közelebb van a 65-höz vagy a premenopauzás azokat a megerősítésnek megfelelően meg kell erősíteni Harvard Orvosi Iskola .