7 tipp a pihentető fürdő eléréséhez

• Április 30, 2024

Bebizonyosodott, hogy a test vízbe merülése nagyon stresszmentes, terápiás és egészséges életmód kiegészítése lehet. az pihenés mély izom, ami jóhoz kapcsolódik fürdő forró segít csökkenteni görcsök , a fejfájás vérnyomás és javul rugalmasság izom.

A folyamat ugyanolyan előnyökkel jár, mint a jó masszázs; Tehát a következő alkalommal, amikor fárasztó napod van, kövesse az alábbi tippeket, hogy pihentető élményt hozzon létre.

Gratulálj magadnak!

felhasználások aromás olajok : Válasszon olyan lényeget, amely elősegíti a pihenést, mint például a levendula, a jázmin, az írisz, a rózsa. az aromaterápiás Kiváló kezelés az eltávolításhoz feszültség a nap

1. A víz hőmérsékletének szabályozása: A test pihenéséhez ajánlott meleg fürdő. Győződjön meg róla, hogy a csuklóját vagy a könyökét használja a hőmérséklet teszteléséhez.
2. Masszírozza testét: Egy szivaccsal és a testradír segítségével körkörös mozdulatokat hajthat végre az egész szervezetben, így elkerülheti a szárazságot és hagyja el bőr puha és nedves.
3. Csukd be a szemed: Az egyik módja annak, hogy élvezze a fürdőt és lazítson mélyen, hogy csukja be a szemét és felejtse el az összes problémáját egy ideig. Ezt a folyamatot uborka vagy kamilla kompresszióval kiegészítheti.
4. Használjon ásványi sókat: Ezek a termékek izomrelaxánsként szolgálnak; segítenek a fájdalmak enyhítésében, gyulladás vagy izommerevség. Emellett méregtelenítik bőr javítja a vérkeringést.
5. Készíts egy maszkot: A relaxációs idő alatt elhelyezhetsz egy maszkot az arcodra vagy a haj .

A pihenés állapotának kiegészítéséhez ízletes, hidratáló italt is tartalmazhat; díszítse a fürdőszobát gyertyákkal, hallgassa meg a pihentető zenét és szerezzen meleg és kényelmes fürdőköpenyt.

Amikor kijut a zuhanyból, akkor a mikrohullámú sütőben törölközőt melegíthet, és körbeveheti a nyakába, ezáltal érzi magát pihenés és segít elérni a álom szerelő és mély. És hányszor lehet egy pihentető fürdőt?

Kövess minket Twitter és Facebook

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: 10 HÉTKÖZNAPI DOLOG ✔ Amit Azonnal ABBA KELL HAGYNOD! [LEGJOBB] (Április 2024).