• Április 29, 2024

Minden tíz mexikán közül körülbelül ötnek szenved hasi duzzanat naponta. Szerencsére a tünetek enyhítésére vannak olyan ételek, amelyek a hasat lecsapolják, és köztük a fűszerek .

az fűszerek nemcsak az élelmiszerek ízének fokozása, például bizonyos típusú fűszerek javíthatják az emésztést a gyomor tüzet stimuláló hatásával, ami az enzimek nagyobb termelését és helyesbítését jelenti. bél-tranzit - Azt mondja Nadya Andreeva , tudatos táplálkozás szakembere és szerzője "Boldog Belly" .

Ezzel a bázissal Super GetQoralHealth neked a legjobb ételeket, amelyek segíthetnek Önnek desinflamar a hasad Aztán bemutatunk néhányat, amelyek a kedvencek. Ismerje meg tulajdonságait!

1. Kömény

Elősegíti az élelmiszerek egészséges felszívódását, majd a helyes eltávolítását toxinok az emésztőrendszerben. Az étkezés után a magok rágása különösen hasznos a hason belüli túlzott levegő eltávolítására, mondja a szakember Nadya Andreeva .

2. Olívaolaj

Étkezzen a szűz olívaolajban gazdag étrend mellett az összetevőkkel együtt omega 3 , mint a hal, csökkenti a gyulladás és a vastagbél sérüléseinek javulásához vezet. Angel Gil , a kutató Granada Egyetem .

3. Kurkuma

Ez az erőteljes fűszerezés stimulálja a epe , ami segíti a emésztés , a Marylandi Egyetem Orvosi Központja . Ha naponta egy-három grammot fogyaszt, csökkenti a gyulladást okozó gázok veszélyét.

4. Almaecet

Ez egy béltisztító erejével küzd, amely a harccal küzd székrekedés ecetsavtartalma kiküszöböli a gyomorgázt termelő baktériumokat és javítja a emésztés . Hozzáadhatod az ételeidhez, vagy reggel egy pohár vízzel kevert teáskanál.

5. Édeskömény

Tulajdonságai vannak görcsoldó serkenti a gyomornedvek termelését. Ily módon kiváló a harc a gyulladás miatt menstruációs görcsök , emésztési zavar vagy túlzott táplálék, Nadya Andreeva-t tárja fel.

Video Orvostudomány: HETI VLOG - cica cukiságok - háztartási újdonságok - húsmentes chilis bab recept! (Április 2024).