• Lehet 2, 2024

Minden nap egy amerikai nő fogyaszt 335cal több, mint amire szüksége van, és egy férfi 168 . Olyan helyzet, amely problémákat okoz, mint például elhízottság , de ez felszámolható tevékenységek szórakoztató kalória és ez nem jár tornaterem .

Végezzen legalább fél órát testmozgás vagy testmozgás nem csak segít éget kalóriát , de növeli a várható élettartam legalábbis öt év a különböző betegségek elleni küzdelemnek köszönhetően, mondja egy tanulmány Buenos Aires-i Cemic Egyetemi Intézet .

Az ürügy megszüntetéséhez szórakoztató tevékenységeket mutatunk be, amelyek a Harvard Orvosi Iskola , ez segít éget kalóriát fél óra alatt.

1. Játssz bowlingot = 90 égett kalóriát