20 gyakori dolog, ami megakadályozza, hogy boldog legyen

• Április 29, 2024

Úgy érzi, hogy a világ összeesküvik ellened? Mindannyian felelősek vagyunk boldogság Ez az a kérdés, hogy azonosítsuk és vigyázzunk rá, és mindent elhagyjunk, ami boldogtalanná tesz bennünket.

Mindannyian úgy gondoljuk, hogy a boldogság Ez valami olyasmi, ami nem érhető el, és el kell mennünk a keresésben.

Mit gondolsz abból, hogy hagyd abba a gondolkodást? Talán azt kell azonosítanunk, hogy mindannyiunk akadályai felices és dolgozzon velük . 

Ennek a folyamatnak a megkezdéséhez itt 20 nagyon gyakori dolog van, amelyek nem engedik meg boldogodni.

1. Elfelejtjük az alapvető értékünket

Az Ön értéke nem függ olyan külső tényezőktől, mint a tudományos fokozat, a szentimentális helyzet, a pénzügyi vagy karrier. Ezek csak az életben játszott szerepek. Emberként lényegében értékes vagy.

2. Aggódj a jövőben

Amikor aggódsz, mi baj lehet az életedben, saját személyes pokolodat hozod létre, ellentétben a csendes jelenlétsel, amit figyelmen kívül hagyhatsz.

3. Összehasonlítás

Mark Twain egyszer azt mondta: "Összehasonlítás az öröm halála." Ahelyett, hogy összehasonlítaná magát más emberekkel, romantikus partnerekkel vagy vakációival, elfogadja, hogy a dolgok különbözőek, és ne feledje, hogy a sokszínűség és a kontraszt az életet érdekessé teszi.

4. Hála hiánya

Annyira összpontosíthatunk arra, amire szükségünk van, hogy elfelejtjük észrevenni, hogy mi van. Vegyünk egy kis szünetet, és értékeljük az életedben szerzett szeretetet, szépséget, bőséget és áldásokat, és meglepődhetsz, hogy rájött, hogy gazdagok vagyunk.

5. Figyelmen kívül hagyja a szívünket és az intuíciót

A legtöbb ember él az életet, amelyet mások elvárnak tőlük, és nem egy olyan életet, amely önmagában igaz. A bátorságot, hogy kövesse a szívét, és bízzon az intuícióban. Ez a legmegbízhatóbb útmutató.

6. Az egónk irányítása

Az egód egy társadalmi maszk és az ön képe, de bizonytalan és könnyen zúzódik az emberek életének és véleményének eseményei. Tanulj meg, hogy kihasználd a lelket, amit valójában az összes címke alatt vagy. Az egóddal ellentétben a lelked feltétel nélküli, erős, bölcs és tartós szeretet.

7. Kényelmes zónák

Nem vállalunk kockázatot, és mi nem megyünk az álmaink után, mert biztonságban érezzük magunkat, bár elégedetlenek vagyunk a jelenlegi életünk biztonságában. Elfelejtjük, hogy a "biztonságos" körülményeink bármikor megváltozhatnak, így sok szempontból sokkal biztonságosabbak vagyunk az "ismert", mint az "ismeretlen".

8. Élj a fejünkben

Olyan sok időt vesztettünk el a fejünkben, hogy az akkori jelenlét helyett. Ha felfedezed az elmédet a gondokról vagy gondokról gondolkodva, próbáld meg visszatérni a jelenlegi pillanatra, mély mély lélegzetet venni és érezni az érzéseket az egész testben.

9. Elsődlegesítsd a dolgokat, amelyek nem számítanak

Olyan sok időt töltünk olyan dolgokra, amelyek nem teszik álmainkat valóra, mint például az e-mailek folyamatos ellenőrzése vagy a társadalmi hálózatokon való átállás. Több időt és energiát takaríthat meg az életedben haladó dolgokért.

10. A negativitás

A világ a domináns gondolataidat és érzéseit tükrözi. Ha folyamatosan összpontosít a problémáira, harcaira és gondjaira, akkor ugyanazokat a körülményeket újra és újra megtartja. Ha pozitívan gondolkodsz, pozitívabb eredményeket fogsz tapasztalni.

11. Értelmezéseink és történeteink

Gyakran olvasunk jelentéseket olyan helyzetekben, amelyek valójában nem léteznek. Feltételezzük, hogy az emberek elégedetlenek velünk, ha egyszerűen fáradtak. Feltételezzük, hogy ítélünk, amikor a valóságban nem ez a helyzet.

12. A múltban él

Ha szilárdan ragaszkodsz a múlthoz és újra és újra megéled a legjobb pillanatokat, előfordulhat, hogy nem lesz elég hely az új szép pillanatok és tapasztalatok megszerzéséhez az életedben. Higgyetek abban, hogy az életed folyamatosan újszerű módon fejlődik.

13. Nem türelemmel

Mindenért van egy szezon. Tanulj meg bízni az időben, azt hiszed, hogy a megfelelő helyen vagy a helyes dolgokban a megfelelő időben.

14. Bűntudat és szégyen

Mindannyian hibázunk, és olyan módon járunk el, amely nem tükrözi a legmagasabb értékünket. De ez nem tesz minket rossz embereknek. Bocsáss meg magad, fogadd el magad, és ne feledd, hogy a te cselekedeteid nem az, amit te vagy.

15. A hiedelmek korlátozása

Gyermekkorunk óta számos korlátozó hiedelmet gyűjtöttünk össze. Meggyőződés, hogy a siker csak egy meghatározása van. Ezek a haszontalan hiedelmek megtartják bennünket.

16. Félelem

Rémültek vagyunk attól, hogy a félelem érzését tapasztaljuk, és sokszor nem teszünk semmit annak elkerülése érdekében.Míg a félelem kényelmetlenül érezheti magunkat, nem akadályozhatja meg, hogy előre haladjunk - hacsak nem engedjük meg. Tanulj meg élni a félelem érzésével, és menj tovább.

17. Légy tisztában azzal, amit mások gondolnak

Az energiánk és a belső béke nagy részét adjuk el, hogy gondoskodjunk arról, amit mások gondolnak ránk. Az igazság az, hogy nem tudjuk biztosan tudni, hogy mások mit gondolnak, így a legmegfelelőbb szakértő magunkban és döntéseinkben van.

18. Az érzelmek elfogyasztása

Amikor erős negatív érzelmek merülnek fel, gyakran hagyjuk, hogy teljesen elvisz minket, hogy elveszítsük magunkat a harag, fájdalom vagy féltékenység érzésében. Tanulj meg, hogyan láthatod az érzelmeidet, amikor azok bekövetkeznek, és ne feledd, hogy feletted vannak; Nem azok, amik vagytok.

19. Várakozások

Reméljük, hogy partnereink és barátai minden kívánságunknak megfelelően járnak el. Jobb megpróbálni az életet több kíváncsisággal, elfogadottsággal és nyitott szemlélettel megközelíteni.

20. Csak a szavak és nincs cselekedet

Elolvashatja az önsegítő és a sikertörténeteket, részt vehet a szemináriumokon, menjen az osztályokba, és olvassa el az ilyen cikkeket, de az életedben semmi nem változik, amíg el nem kezded a tudást a gyakorlatba. Hagyd abba az olvasást és kezdd el.

Video Orvostudomány: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás) (Április 2024).