5 előnyei a növényeknek

• Április 28, 2024

Ön az egyik olyan ember, akivel szeretne gondoskodni a kertekről? GetQoralHealth Kiváló hírünk van: az ezeken a helyeken található virágok és zöldségek pozitív hatással vannak az egészségére és a lelkiállapotodra. Szeretné tudni, hogyan? Itt öt előnyhöz jutunk növények :

1.- Növelje a levegő páratartalmát: A növények ezen előnye hidratálja a nyálkahártyákat, torok és bőr , amellyel elkerülni fogja a köhögést.

2.- Csökkentse a stresszt: A növények előnyei közé tartozik a pihenés . Egy közelmúltbeli tanulmány Hollandiában azt sugallja, hogy a kertészkedés elleni küzdelem feszültség , még jobb, mint más szabadidős tevékenységek. Emellett csökkentik az érzését fáradtság .

3.- A depresszió csökkentése: Egy Norvégiában végzett vizsgálatban az emberek diagnosztizáltak depresszió vagy bipoláris zavar, amit hetente hat órával töltöttek, virágokat és zöldségeket termesztve. Három hónap elteltével a résztvevők fele észlelhető javulást mutatott ezen állapot tüneteiben.

4.- A hangulat javítása: Ellenőrizheti a növények minden előnyét, ha az egyiket otthonában helyezi el. Észreveheted, hogy a hangulatod és a jóléted minden nap tovább fog javulni, csak meggondolva. Emellett növelje a koncentráció szintjét.

5.- Ön gyakorolja: A A Huffington Post A kertészkedés megőrzi Önt, anélkül, hogy észrevenné. A növények elrendezéséhez különböző mozdulatokat kell tennie, mint pl. Zömök, push-upok, nyúlványok és erőkifejtés, amelyek javítják a test izmait, a szív- és érrendszeri egészséget, és növelik a hosszú élettartamát.

A növények előnyei az egészségedben sokak, ezért ne hagyd ki a zöldebb bolygó létrehozásának lehetőségét oxigén tiszta, szennyezett és káros gázoktól mentes. És te, már élvezed a növények e előnyeit?

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? "Georgia", "serif", szín: # 333333 "> Regisztráljon velünk

Video Orvostudomány: Az üvegházak története, előnyei - Fitoland kertészetek (Április 2024).