5 célállomás a természetben

• Április 27, 2024

csinál gyakorlat Ez egy jó szokás, amely segít a gondozásában egészség ; Azonban a szakemberek a Oklahoma Egyetem javasoljuk gyakorolni sport a szabadban, hogy újra csatlakozzon magához, és hatékonyan megszüntesse a feszültség . GetQoralHealth ajánlja a legjobb természetes célállomásokat gyakorlat .

1. Strand: A szellő és a tenger által nyújtott frissesség érzés ideális a gyakorláshoz jóga , elmélkedés vagy tai-chi . A homok szerkezete megakadályozza a sérüléseket bizonyos helyzetben.

2. Erdő: Ha azt szeretné, hogy tisztázza az elmédet és lélegezzen friss levegőt, ez a táj tökéletes a futáshoz vagy a túrázáshoz. A füvön futás erősíti a izmok a lábak.

3. Hegy: Ha terhelést szeretne adrenalin Edzés közben a síelés ideális az Ön számára. A síelés egy olyan aerob sport, amely növeli a fizikai ellenállás és javítsa a egyensúly .

4. Folyó: Ebben a célpontban gyakorolhat csónakázás , ez egy sport Hatékony a stressz és a feszültség megszüntetésére. Megerősíti a izmok a karok, a hátsó és a törzs.

5. Dzsungel: A dzsungel trópusi éghajlata ideális a gyakorláshoz túrázás , ez a fegyelem segít égetni kalória és javítja az izomerőt. Ha szeretne új dolgokat felfedezni és felfedezni, ez az sport mit keresett

A természet nemcsak lehetőséget nyújt az edzésre, hanem csodálatos tájakat is megcsodálhat. Ne felejtsük el, hogy továbbra is élvezhetjük ezeket a szépségeket.

Video Orvostudomány: A Mecsek legszebb tájain 2.rész: Varázslatos Melegmány magyar amatőr természetfilm ( Full HD ) (Április 2024).