• Lehet 2, 2024

A tünetek kezelésének kezelésének egy része cukorbaj a fizikai aktivitás. A testmozgás szisztematikusan csökkenti a vércukorszintet, miközben javítja a pulzusszámot. Ismerje meg többet okok miért kell tenned gyakorlat ha van cukorbaj .

1. Szabályozza az inzulint

az gyakorlat segít égetni kalóriát. Segít abban, hogy a test érzékenyebb legyen inzulin , így hatékonyan használja. Egy interjúban GetQoralHealth , az orvosMaría Elena Sañudo néhány ajánlást ad a cukorbaj :

2. Csökkentse a vér lipidszintjét

A Amerikai Diabétesz Egyesület , a fizikai aktivitás csökkented a szinteket koleszterin "Rossz" éstrigliceridek , miközben növeli a koleszterin "Jó", amelynek feladata a szív artériájának védelme, és ezért fontos a szíved egészsége szempontjából.

3. Jobb kötődés a kezeléshez

Mert a gyakorlat segít fogyni és javítani kell az ellenőrzést szőlőcukor idővel kevesebbre lehet szüksége inzulin . Kimutatták, hogy ha a betegek jobban érzik magukat, a kezelés során kedvezőbb eredményeket érnek el, rövid idő alatt és nyilvánvalóbbá.

4. Ön lefogy

Az endokrinológus számára María Elena Sañudo , szakértő a cukorbetegséggel kapcsolatos kérdésekben, gyakoroljon rutint gyakorlat segít fogyni és egészséges testtömeg fenntartása. Fontos azonban, hogy a rutin kiválasztása előtt konzultáljon kezelőorvosával, hogy tájékoztassa Önt arról, hogy melyik a legmegfelelőbb az Ön állapota és fizikai állapota szempontjából.

5. Csökkentse a vérnyomást

A Spanyol Szív Alapítvány , a gyakorlat hagyja, hogy a szív szivattyúzza vér több erővel és lassabb ütemben; Ez ideális az egészséges életre és az artériás és / vagy koszorúér károsodás kockázatának csökkentésére.

Az adatok Mexikói Egészségügyi Minisztérium (Ssa) azt mutatja, hogy legalább 10 millió ember él 2. típusú diabétesz , melyet a rossz életmód szokások, mint például az ülő életmód, és a felesleges zsírt, a lisztet és a cukrot a táplálékban váltja ki.

A jobb életminőség érdekében elengedhetetlen az edzés, függetlenül attól, hogy diabéteszben él-e vagy sem.

Video Orvostudomány: Az inzulin + a cukor működése és a ketogén diéta (Lehet 2024).