• Lehet 5, 2024

Tudtad, hogy a rossz szokások a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő oka? Jelenleg az ilyen típusú szenvedés világszerte az első halálok okozója, mivel évente 17,3 millió ember hal meg.

A szív- és érrendszeri betegségek előfordulásának megakadályozásának egyik módja az, hogy olyan szokásokat fogadjanak el, amelyek lehetővé teszik a szív egészséges életét. Ellenkező esetben a becslések szerint 2030-ra 23,6 millió halálesetet okoznak évente.

Ön is érdekelhet: 5 ismeretlen tünet a szívbetegségben

Kerülje a sót és zsírokat, hogy egészséges szív legyen!

Egy interjúban GetQoralHealth, az orvos Enrique Gómez Álvarez, a mexikói ateroszklerózis megelőzésének szövetségének tagja és szövődményei (AMPAC) Megmagyarázza, hogy milyen szokásokkal kell korrigálni a jó szív- és érrendszeri egészséget.

Módosítsa szokásait!

A. \ T A világ szív napja próbálja meg módosítani a szokásait, és próbáljon mérsékelten gyakorolni napi 30 percet, heti öt napot, ami segít csökkenteni a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és akár három évig is növelheti reményét. élet.

A dohányzás elkerülése érdekében az étrendet egészségesebb étrenddé kell változtatni, hogy csökkentse a szívinfarktus vagy a stroke kockázatát.

Ne feledje, hogy ezeket a betegségeket csendes gyilkosoknak tartják, mert az emberek egyharmada nem tudja, hogy a betegségük van, így nincs megfelelő kontrollja és kezelése. És te, hogyan védi a szívedet?
 

Video Orvostudomány: 923-1 Be Selfless and Unconditional All the Time, Multi-subtitles (Lehet 2024).