5 hatékony tipp a cellulit eltávolításához

• Április 30, 2024

A nők egyik legrosszabb ellensége az cellulitis , mert egy csúnya szempontot generál, és negatívan befolyásolja az ebből szenvedők önbecsülését. Ezért az alábbi tippeket adjuk meg, így gyorsan és hatékonyan megszüntethetjük, és irigységet mutathatsz:

1.- Használjon krémeket vagy krémeket: Szerint Livestrong.com , az ilyen típusú termékek nem tűnnek el cellulitis , de nagy százalékkal csökkentik. Ellenőrizze, hogy vannak-e stimuláló és megerősítő összetevők, például rozmaring, kakukkfű, bazsalikom, citrom, narancs és cédrus.

2.- Felejtsd el a yoyo diétákat: Kerülje el az ilyen típusú élelmiszer-terveket, amelyek megígérik, hogy megszüntessék túlsúly rövid idő alatt; csak többet keres súly és felhalmozódása zsír . Válasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely magában foglalja a gazdag termékeket is rost .

3.- Korlátozza a szénhidrátokat: A kalória- és keményítőtartalmú élelmiszerek fogyasztásának csökkentésével elkerülhető a zsírlerakódás a fenékben, a csípőben, a hasban és a lábakban. Csak enni valamit, ami megadja a tevékenységedhez szükséges energiát.

4.- Felejtse el a szódát: Ezen italok magas cukor- és gáztartalma elősegíti a zsírrétegek előállítását cellulitis . Ehelyett napi két liter vizet inni, hogy a szervezetet hidratálja és megszüntesse toxinok .

5.- Aktiválja magát: az gyakorlat Elengedhetetlen az egészséges test fenntartása, ahogy azt stimulálja vérkeringés és aktiválja a celluláris oxigenizációt. Válasszon olyan szív- és érrendszeri tevékenységeket, mint a futás, úszás vagy gyaloglás; Szintén rutinszerűen teljesíti a test minden részét.

Ne feledje, hogy ha hatékonyan kívánja megszüntetni a cellulitot, akkor össze kell kapcsolnia ezeket a tippeket, valamint csökkentenie kell az alkohol és a dohány bevitelét, valamint megszüntetnie a feszültség alternatív terápiákon keresztül. És te, hogyan lehet megakadályozni a cellulit megjelenését?

Video Orvostudomány: D.I.Y. narancsbőr elleni radír, kávés testradír, házi készítésű testradír - Dorina Marbelouss (Április 2024).