5 a szívrohamot okozó szokások

• Április 29, 2024

jelenleg szív-érrendszeri betegségek probléma közegészségügy ami a mexikói lakosságot érinti, ez a különböző életmódoknak köszönhető, amelyek lassan károsítják a \ t egészség a szív. Aggasztó, hogy a fiatalok meghalnak a szívinfarktus e rossz szokások miatt. GetQoralHealth elmondja, mi az öt leggyakoribb szokás, ami a szívinfarktus és mit kell elkerülni.

1. Túlzott zsírbevitel: Van egy diéta a zsákos élelmiszerekben és zsírokban gazdag, jelentősen növeli a koleszterin "Rossz" (LDL) a vér , ami szívproblémákat okoz.

2. Az alkohol és a kábítószerek fogyasztása: Az alkoholfogyasztás többletet termel túlsúly , ezért nagyobb a szenvedés kockázata szívinfarktus . Esetében gyógyszerek vannak olyan vegyszerek, amelyek felgyorsítják a szív természetes ritmusát oly módon, hogy összeomlik; a kockázat nő gyógyszerek össze alkohol vagy energiaitalok . Amint azt az orvos elmagyarázta Joel Estrada a következő videóban:

3. Dohányfüggőség: A dohányosoknál a szív-érrendszeri betegségek ez körülbelül 70% -kal magasabb, mint a nemdohányzóknál. az szuszog növeli a kockázatot atherosclerosis és a szívkoszorúér-megbetegedésekből származó halálesetek száma, különösen a szívinfarktus . Ez a kockázat az első alkalommal, amikor kilép a dohányzásról, csökken.

4. Ünnepi: A fizikai inaktivitás megduplázza a koszorúér-problémák kockázatát, termel elhízottság és túlsúly . Éppen ellenkezőleg, ha teljesít gyakorlat Legalább 30 perc naponta, a egészség Ez minden szempontból jelentősen javul.

5. Stressz: Az élet gyorsan nemcsak kárt okoz egészség a szív, hanem az érzelmi egészség. Vegyünk egy kis időt a lélegzésre, végül minden probléma megoldást jelent.

A legtöbb esetben a szívinfarktus Meg lehet akadályozni. Ha bármilyen ilyen szokása van, itt az ideje megváltoztatni őket, hogy jobb állapotuk legyen egészség . Ne feledje, hogy a kis módosítások nagy változásokat tesznek. Vigyázz!

Video Orvostudomány: A 10 legelterjedtebb orvosi tévhit (Április 2024).