5 ok arra, hogy kevesebb sót fogyasszon

• Április 28, 2024

A Élelmiszer-orientációs központ A kevesebb sótartalmú étkezés 25% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és így csökkenti az esélyét magas vérnyomás és következésképpen a szívinfarktus .

1.- A túlzott sófogyasztás magas magas vérnyomásveszélyt jelenthet.

2.- A só mennyisége, amit testünk igényel, innen származik 1-2 gramm naponta .

3.- Vásárlás csökkentett nátrium-élelmiszerek ; elkerülni fogja a folyadék visszatartását.

4.- Készítsen ételeket, ahol a finom gyógynövények, például petrezselyem, rozmaring vagy bors , legyen a fő összetevő. Íze és aromája nem fogja érezni a sószóró használatának vágyát.

5.- Megvásárolták, hogy több sót fogyasztva éhség van. Tehát, ha a cél az, hogy lefogy, maradjon távol a sótól, hogy elérje céljait.

Video Orvostudomány: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger (Április 2024).