5 tipp az apátia ellen

• Lehet 3, 2024

Problémát veszel döntések Ön sikeres legyen? vesz döntések függetlenül attól, hogy jó és tartósak-e vagy rosszak és károsak, sok köze van a hangulatodhoz, valamint az érzéseid kezeléséhez és ellenőrzéséhez.

A pszichológus Rocio Arocha, a Logoterápiás Intézet alapítója és igazgatója , amikor egy személy "nem érdekel mindent" a bevételkor döntések vagy bizonyos cselekedetek végrehajtása, lehet egy szörnyű szenvedés tünete: apátia, egzisztenciális üresség, közömbösség és az élet iránti elkötelezettség hiánya.

Az apátiás személy nem érzékeny a külső eseményekre és ingerekre, így nem vélelmezhető döntések . Azonban, bár pszicho-érzelmi jellegű probléma, bizonyos toxikózisok vagy rendellenességek, mint pl. depresszió vagy Alzheimer-kór

Az apátiát úgy tekintik, mint az öröm és a lelkesedés hiányát, amelyet a személy pillanatok alatt érezhet, és néha a szomorúság és szorongás , mint egy tünet depresszió , bár nem általános szabály, hogy az e betegségben szenvedő személy.

Jobb lesz döntések Alapvető fontosságú a jó életminőség érdekében, ezért fontos megtanulni, hogy leküzdjük azokat az apátia vagy közömbösséget, amelyek befolyásolhatják Önt, így kövesse az alábbi ajánlásokat:

1. Gondoljunk mélyen minden döntésünkre.
2. Gondoljunk arra, hogy mi lesz a jövőnk, ha folytatnánk néhány romboló magatartást, és mi fog történni, ha másrészt úgy döntünk, hogy magunkkal vetjük magunkat, egy ígéretesebb jövő magjait.
3. Elengedhetetlen, hogy felhívjuk a figyelmet a szabadságunkra döntések és bizonyos cselekvéseket, amelyek saját jólétünkre irányulnak.
4. Fontos felismerni, hogy a sorsunk építészei vagyunk, és hogy minden választás következményei vannak. Hogy a saját életünk ok és következmény.
5. A rossz táplálkozás (elégtelen vagy kiegyensúlyozatlan) rossz hangulatú lehet, míg fizikailag gyengén érzi magát. A legjobb dolog a napi étrendünk kiegyensúlyozása, a gyümölcsök, zöldségek és zöldségek fogyasztásának növelése.

Ezekkel a kis akciókkal megváltoztathatja az élet hangulatát és perspektíváját, ami segít leküzdeni az apátia és jobb döntések meghozatalát. Azonban, ha ez a nap minden nap dominál, fontos, hogy a szakemberrel együtt járjon el, hogy megfelelően meghatározza mind az okát, mind a legjobb kezelést.

Video Orvostudomány: The price of shame | Monica Lewinsky (Lehet 2024).