6 ok az aktiváláshoz

• Április 28, 2024

Az emberi test úgy van kialakítva, hogy mozogjon, így a fizikai inaktivitás károsítja az egészséget. Egyes szakértők szerint a gyakorlat gyakorlat Alapvető fontosságú az emberek pszichológiai és fizikai egyensúlya szempontjából.

az Spanyol Szív Alapítvány megjegyzi, hogy a ülő életmód Ez az egyik legnagyobb kockázati tényezőnek tekinthető a betegség szívbetegség és közvetlen kapcsolat alakult ki az ülő életmód és a kardiovaszkuláris halálozás között. Ezért ad GetCoralHealth hat okot az aktiváláshoz:

1. Növelje a kockázatot cukorbaj : A nap nagy részének megtartása növeli a szenvedés kockázatát cukorbaj , elhízottság és zsírmáj.
2. Növeli a halál kockázatát: A fizikai inaktivitású emberek 40% -kal nagyobb valószínűséggel halnak meg.
3. Csökkenti a várható élettartamot: Ez 22 perccel csökken, minden órában, amit a televízió előtt töltenek.
4. Ez kapcsolódik rák : A ülő életmód az emlő- és vastagbél daganatok több mint 170 ezer éves esete.
5. A testzsír felhalmozódását generálja: A test különböző részeire gyakorolt ​​nyomás akár 50% -kal több zsírt jelent, mint a szokásos.
6. A szívinfarktus veszélye növekszik: Azok, akik nem végeznek semmiféle típusú gyakorlat Ezek 54% -kal nagyobb valószínűséggel halnak meg a szívrohamból.

Tudjon meg többet az ülő életmódról

A következő videó elmagyarázza, mi a ülő életmód , annak okai és kockázatai:

Az ülő életmód megváltoztatható olyan életmód elfogadásával, amely magában foglalja a gyakorlatotgyakorlat és kiegyensúlyozott étrend gyermekkora óta. És te, mennyi fizikai aktivitást csinálsz minden nap?

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: LAICA Kiara „fehér" vízszűrő kancsó elektronikus szűrőélettartam számláló aktiválása (Április 2024).