• Lehet 19, 2024

A Mexikóban egy projektet megvalósító felnőttek 43,5% -ának 26,6% -a elismeri, hogy főszereplőjük akadály a félelem hogy nem sikerül . A cél eléréséhez siker a legfontosabb az, hogy tudjukhogyan lehet elveszíteni az félelem ?

az félelem Ez egy válasz veleszületett, hogy elkerülje a veszély , legyen az fizikai vagy érzelmi. Ezt számos trauma vagy rossz tapasztalat váltja ki, sokszor nehéz legyőzni. Ezek leküzdése a kulcsa a személyes teljesítésnek, meghatározza a magazint Pszichológia ma .

John Hart, a. \ T University of Texas , rámutat, hogy a félelem a agy ahol az információt feldolgozzák vizuális , gondolat és a vesz az döntések .

A célok elérése!

Bár a félelem ez egy veleszületett reakció, amely akadályozza a célok elérését, Mariana Alvez Guerra , a A pozitív pszichológia nemzetközi szövetsége - mondja, ha lehetséges leküzdeni az eredeti ok azonosítása, és ha szükséges, segítséget kér.

Ezért azt javasolja válasz ezekre a kérdésekre:

1. Érdemes-e félelemmel élni?
2. Mi lehet a legrosszabb, ami megtörténhet?
3. Milyen előnyöket kapok ebből?
4. Van valami, amit meg tudok tenni annak megváltoztatására?
5. Miért szeretem az impotenciától és nem a teljességtől élni?

Alvez Guerra hozzáteszi, hogy a kulcs törvény . Csinálj valamit kezdeni épít mi bizalom . A bűnösség vagy a büntetés megakadályozása, de mindenekelőtt, hogy legyen türelem fel kapd meg .

Számos példa van a hétköznapi és rendkívüli emberekre, akiket azáltal, hogy félreteszik félelem és csak a célok és célok elérése. Amint az a videó Timothy Ferriss , a Princeton Egyetem , aki a végén elgondolkodik ... Mikor szembesül, mi történhet?