A szorongás és a depresszió ellen

• Április 28, 2024

A képzés nemcsak az idősebb felnőtteket segíti a memória és az intelligencia javításában, hanem a gyermekek és felnőttek is. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják agyi képzés Ez segíthet a stresszszintek javításában és a személy kényelmessé és nyugodtabbá tételében.

A szorongás és a stressz az egyik legnagyobb probléma, amivel szembesülünk a felgyorsult életmódunkban, ami ronthatja a krónikus betegségeket. Mi az oka annak, hogy az Egyesült Államokban a szorongás és a depresszió összefügg a halálesetekkel?

A Mentális Betegségek Országos Szövetsége szerint mintegy 15 millió amerikai szenved depresszióban. Míg évente mintegy 40 millió amerikai szenved szorongásos zavarok miatt.

Agyi képzés egy kognitív terápia, amely lehetővé teszi, hogy pozitív és egészséges módon reagáljon az ingerekre, szorongás nélkül. Általánosságban elmondható, hogy relaxációs technikákat alkalmaznak a támadások enyhítésére szorongás és a depresszió .

Hogyan működik a képzés az eredmények elérése érdekében

Azok, akik szenvednek szorongás , depresszió és más viselkedési problémák az egyensúlyban vannak az agyban. A képzés célja neurofeedback az agyi hullámok mintáinak megismerésére vagy megváltoztatására irányuló stratégia.

Neuro-visszajelzés is neurotherapy , kezdődik a beteg a kezdeti agyi tevékenység. Ez segít azonosítani, hogy mely tevékenységek pozitívak és negatívak a beteg számára, és melyeket fogják használni a következő ülésekhez.

A hullámok mérése vagy rögzítése a elektroencefalogram vagy EEG. Az érzékelők a fejbőrre tapadnak az agyi aktivitás megfigyeléséhez. Végül a jeleket szűrjük, és az eredményeket a képernyőn láthatjuk, vagy fejhallgatón vagy hangszórón keresztül hallhatjuk.

A neuroretrolling munkamenetekben az állapotot akkor határozzák meg, amikor az elme nyugodtabb, és a személyt képezik arra, hogy újítsák meg ezt az állapotot, és végül csökkentse a szorongást vagy a depressziót. A szisztematikus gyakorlat elősegíti ezeket a nyugtató mintákat.

Az agyi képzés vagy a neuroterápiás megbeszélések a tünetek összetettségétől és a beteg érzékenységétől függenek. Minden egyes ülés általában 30 perctől másfél óráig tart. A teljes munkamenet nemcsak a neuro-visszajelzésekre vonatkozik, hanem nagy részében a gyakorlatokra és gyakorlatokra összpontosít, hogyan lehet enyhíteni az agyat negatív tevékenységeiről.

A neuro-visszajelzéseket nemcsak a szorongás és a depresszióban szenvedők, hanem az érzelmi trauma, autizmus vagy tanulási problémák szenvedők is használhatják. Ez jelentősen javíthatja társadalmi kölcsönhatásaikat.

A szorongás és a depresszió elleni gyógyszerekkel ellentétben a neuro-visszacsatolás valószínűleg nem okoz mellékhatásokat. Gyakran előfordul, hogy a szorongás és a depresszió újra megjelenik a gyógyszer leállítása után. Azonban a neuro-visszajelzések és a tréningek nem helyettesítik a gyógyszerek bevitelét. A szakértők azt javasolják, hogy konzultáljanak a szakemberrel, mielőtt bármilyen gyógyszert leállítanak.

Video Orvostudomány: "Képtelen vagyok összeszedni magam" szorongás és depresszió fiatalkorban (Április 2024).