• Lehet 10, 2024

Igaz, hogy a főiskolai hallgatók inkább zsírt kapnak, de az új tanulmány szerint a nők nagyobb valószínűséggel aggódnak a főiskolai súlygyarapodásban, mint a férfiak.

"Ahogy a nők súlya nőtt, az étkezési viszonyuk romlott, és a testük elégedetlensége nőtt" - mondta. Laura Girz, a Torontói Egyetem végzős hallgatója és a tanulmány vezető szerzője , amely a folyóirat legújabb közleményében jelenik meg étvágy.

De talán félrevezető lehet az a meggyőződés, hogy az elsőéves főiskolai hallgatók 15 fontot szerezhetnek (közel hét kilogramm). A közel 500 egyetemi hallgató tanulmánya szerint átlagosan kevesebb, mint 10 font (4,5 kiló).

A kutatók újonnan beiratkozott elsőéves hallgatókat (átlagosan 18 éves korúak) követtek a főiskolai felvétel előtt és a következő négy évben.

A súly rögzítésén túl a táplálkozásra, a depresszióra és a test elégedettségére vonatkozó attitűdöket is értékelték, és a skála megváltozásakor ábrázolták az attitűdök változását. A kutatók megállapították, hogy a szexuális különbségek jelentősek voltak.

A diákok többsége (303) súlyt szerzett. Egy másik száz súlya stabil maradt, és 75 fogyott.

Átlagosan a férfiak mintegy kilenc fontot (négy kilogramm) és a nők mintegy hét kiló (három kilogramm) nőttek a teljes vizsgálati időszak alatt.

Azok a férfiak, akiknek zsírja volt, ugyanolyan attitűdökkel rendelkeztek, mint az élelmiszerek és a jólét, mint azok, akiknek súlya stabil maradt, mondta Girz; mindazonáltal azok a férfiak, akik elvesztették a súlyukat, negatív attitűdökről számoltak be az élelmiszerekről mind a vizsgálat kezdetén, mind annak végén.

Összefoglalva: a hizlalás több aggodalommal jár a nők súlya és az élelmiszerekkel kapcsolatos negatív attitűdjei között, de nem férfiak körében, míg a fogyás csökkenti az élelmiszerekkel kapcsolatos negatív attitűdöt csak nőkben.

Azok a férfiak, akik először zsírok voltak, és negatív attitűdök voltak az élelmiszerekkel kapcsolatban, nem voltak jobb attitűdök, még akkor is, ha elvesztették a súlyukat, Girz talált.

Hozzátette, hogy a skálán bekövetkezett változásoknak nincs nagy hatása a depresszióra. Azt hitte, hogy a férfiak, akik kezdetben alulsúlyosak voltak, boldogok lehetnek a többiekkel.

"Az első év nagyon stresszes időszak, amely negatív hatással lehet az étkezési viselkedésre" - figyelmeztette Girz.

Mivel azonban a diákok hozzászoknak hozzá, a súly csökkentése könnyebb lehet.

A diákok azt mondták neki, hogy az ételek széles körű elérhetősége az egyetemen, a nagy adagokban és az iskolai stresszben alááshatja az erőteljes eszmecserét, mondta Girz.

A stressz okozhat néhány embert, hogy hagyja abba az étkezést, a gólt, és másokat túlzsúfoljon.

Egy másik szakértő jelezte, hogy az eredmények várhatóak

A szexuális különbségek "valószínűleg nem túl meglepőek, ha gondolkodsz róla" - mondta. Heidi Wengreen, Utah Állami Egyetem táplálkozási, dietetikai és táplálkozási tudományának docense, Utah , aki nem vett részt a tanulmányban.

Sok főiskolai korú ember szeretné növelni az izomtömeget, így a súlygyarapodás nem zavarja őket, megjegyezte.

Emellett a főiskolára való áttérés fontos változás az életben, mondta Wengreen. Saját kutatásában megállapította, hogy a súlygyarapodás valószínűbb volt azok között a diákok körében, akik azt mondták, hogy kevésbé gyakorolták az iskolai nyomás és az időbeli korlátok miatt.

Girz azt tanácsolja a diákoknak, hogy ne legyenek megszállottak a súlygyarapodás. "Tudjuk, hogy a megszállottság ellentétes," mondta. Azt tanácsolja a főiskolai hallgatóknak, hogy meghallgassák testüket, és felismerjék az elégedettség és az éhség jeleit. A krónikus kezelések helyett kiegyensúlyozott étrendet javasol.

az Táplálkozási és Dietetikai Akadémia (Táplálkozási és Dietetikai Akadémia) azt tanácsolja, hogy a főiskolai hallgatók reggelit fogyasszanak, magas rosttartalmú ételeket keressenek, válasszanak olyan sovány fehérjéket, mint a csirke és a hal, és korlátozzák az alkohol és cukros italok bevitelét.
 

Video Orvostudomány: A választások után is folytatódnak a tüntetések Thaiföldön (Lehet 2024).